健康美丽DIY足疗 _小知识

导读：虽说现在的人走路比以前少了，但是，爱美的mm总是喜欢踩着高跟鞋让足下生辉，这对你的双脚也是一种压力哦。

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健康人都有一双脚，但您有没有想过脚承受着多大的压力?每走一步，一个68千克重的人其足部将承受260千克的压力。平均每一天，您的双足要承受260万千克的压力。这一数字大约相当于4万个人在你鞋上踩一下所产生的压力。
足疗是近些年随着人们健康与保健意识的增强而出现的“新词” 。眼下，在大多数人认为足疗就是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏” ，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。
从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。虽说现在的人走路比以前少了，但是，爱美的mm总是喜欢踩着高跟鞋让足下生辉，这对你的双脚也是一种压力哦。
足疗可以让你的双脚更健康，身体更健康，去足疗中心也不是一件过于容易的时间，要么是经济考量，要么是时间考量。那么，今天就让专家告诉你怎么样在家里进行时尚又舒适的diy足疗，让你健康美容一起来。
从经络学的观点看，五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。而药物对于穴位有选择性，即特定的药会“找寻”特定的穴位，透过皮肤吸收从而发挥作用。所以利用不同的药液足浴，可以使足部的相应穴位受到刺激，从而促进人体血脉流通，调理脏腑，平衡阴阳，疏通经脉。
导读：虽说现在的人走路比以前少了，但是，爱美的mm总是喜欢踩着高跟鞋让足下生辉，这对你的双脚也是一种压力哦。

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选用工具1.足浴盆橡木材质的木盆最好，铜盆则可以增加华贵气氛。2.浴材如果觉得中药煎煮费事，也可以根据自己的需要直接买市场上的各种足浴盐。汉方足浴盐除了含有可以温和清洁肌肤的矿物盐之外，还有中草药配方，例如薰衣草、柠檬，也可以起到相应的作用。
注意事项1.将中药加水煎煮30分钟后，用药液浴足，水量以没过双足脚踝为宜。2.足浴的时间在30~40分钟为宜。3.饭前、饭后30分钟不宜进行足浴。4.足浴后，如果有汗，一定避免吹空调或风扇、过堂风。5.调理类的足浴可以每天洗，不能指望一次两次就会有效，通常坚持14天以上会有所改善。
减少黄褐斑秘方生黄芪30g ，当归、炒白术、桂枝各15g ，红花10g加水煎煮30分钟功效这几味中药以补养气血为主，还加了一点温阳活血的药物，可以推动充足的气血在胃经中运行，从而减少黄褐斑。
减少长痘秘方黄连、栀子各10g ，怀牛膝1、玄参各15g ，肉桂3g ，生地30g加水煎煮30分钟功效这几味中药以清热凉血解毒为主，并加上少量的疏导火气消散的药品，可以改善长痘的状况。排出废物秘方薏米50g ，黄芪30g ，苍白术、白豆蔻、牛膝各15g ，黄柏10g加水煎煮30分钟这几味中药以健脾为主，同时具有帮助排出废物的功能，有效调节脾胃的机能，从而使消化能力加强。
导读：虽说现在的人走路比以前少了，但是，爱美的mm总是喜欢踩着高跟鞋让足下生辉，这对你的双脚也是一种压力哦。

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改善口腔溃疡秘方10g ，黄连2g ，研成细末，加醋适量调匀，临睡前贴到脚心上，外面用塑料薄膜包上。功效对口腔溃疡的止痛以及治疗均有明显效果。缓解身体干涩秘方熟地60g ，肉苁蓉、黄精、女贞子各30g ，补骨脂15g ，桂枝20g加水煎煮30分钟功效这几味中药具有补益肾中精气、调理阴阳的作用，不过，足疗当日不要和他亲热。