春季之初慎防倒春寒

导读:医院预防保健科专家颜延凤副医师介绍说 , 老年人体内产热本领较低 , 且循环系统已不像年轻人那样正常 , 故容易受“倒春寒”的刺激 。

春季之初慎防倒春寒

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常言道 , 一年之计在于春 。在春季之初做好养生 , 将会使您一整年的健康有个美好开端 。
【春季之初慎防倒春寒】中医养生保健学中讲究“春捂秋冻” , 即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装 , 预防倒春寒 。早春时常有寒冷天气侵袭 , 衣服要渐渐减少 , 穿着宜偏暖些 。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说 , 应根据气候寒热变化 , 随时添减衣服 。
预防保健科专家颜延凤副医师介绍说 , 老年人体内产热本领较低 , 且循环系统已不像年轻人那样正常 , 故容易受“倒春寒”的刺激 。
因此立春以后 , 老年人仍要尽量减少出门次数 , 外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激 。高血压病人要注意正规持续用药 。
颜延凤提醒说 , 一些年轻姑娘由于爱美 , 往往在早春就穿起了裙子 , 这样对身体不利 。一般来说 , 妇女膝关节对冷空气的袭击较为敏感 , 易发生局部麻木、酸痛等症状 , 久之会引起风湿性关节炎 。