教师如何预防鼻炎 _小知识

众所周知，慢性咽炎是老师的职业病，其实慢性鼻炎也是很多老师的职业病之一。那么，教师如何预防鼻炎那？就让的小编和你一起去了解一下吧！
教师预防鼻炎的方法：
上课前，教师应先喝一杯水。上课时，也注意补充水分，使得鼻腔和咽喉部始终保持湿润。下课后，及时清洗鼻腔，尽量避免粉笔灰进入呼吸道。过敏性鼻炎会给老师的生活和工作都带来一系列麻烦，所以，有过敏性鼻炎的老师要及时治疗。治疗的同时应在日常生活中积极防御，避免接触过敏原，忌食寒凉生冷等刺激性食物，慎食鱼、虾、蟹类等海产食物，平时注意多吃补肺气的食物，戒烟以及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方，可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦等保健活动。另外，过敏性鼻炎患者通常在早晨起床时发作，所以起床之后喝一杯温度适中的蜂蜜水，即可有效抑制打喷嚏，长期坚持对过敏性鼻炎有良好的治疗作用。
粉笔中粉尘对师生呼吸系统的危害：
1、对肺的危害：粉尘对教师身体的危害，以肺部最为常见，在教学过程中，粉尘被吸入肺以后，多数被阻留在肺泡内，经过一系列的刺激，化学和免疫的作用便可造成肺部损失，包括呼吸系统炎症和肺通气功能下降，常见的肺部疾病有：慢性、急性肺炎、肺癌、尘肺病等（即粉笔粉尘中含有二氧化硅，被吸入肺部，在肺部游离的二氧化硅含量在百分之一以上形成肺纤维化的粉尘，从而使肺泡纤维化，导致肺部呼吸功能下降）。
2、对上呼吸道的危害：粉笔粉尘进入肺的途径是通过上呼吸道包括鼻、咽、支气管，在这一过程中，部分粉尘会停留于上呼吸道，对粘膜上皮细胞产生机械刺激和损坏，长期在这种环境下工作，会引起一系列的病变，其中对鼻的影响最常见的是诱发干燥性鼻炎，其次是肥厚性鼻炎，症状为鼻腔干燥、鼻塞、鼻腔粘膜充血、分泌物增多等；对咽喉的影响主要是诱发慢性咽炎，使咽部干燥，咯痰不爽、咽痛咽痒；对支气管的影响主要是诱发慢性支气管炎，有时还会引发哮喘，另外还有可能引起鼻咽、支气管等部分的癌变。