箐沟和体力不济的意思 _气力不济是什么意思

箐沟和体力不济的意思

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体力不是指你最大的力量。而是指你以最大力量可以连续对外做多少的功，这涉及到你的最大力量，最大耐力，体力应该是指一个人身体在最大力量连续作功的情况下身体不断提供能量所能持续的量。
不济：可以理解为不行、不够、不给力。
气力不济是什么意思

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气力不济的意思是力气不足，形容体力不支，乏力。【读音】qì lì bù jì【近义词】乏力、无力、疲乏、疲惫、虚弱、疲劳【反义词】康健、强大、强健扩展资料：气力不济的近义词1、乏力【拼音】[ fá lì ]【解释】身体疲倦，没有力气。
【反义词】健壮、强壮2、无力【拼音】[ wú lì ]【解释】没有力量（多用于抽象事物）。
【近义词】疲乏、疲惫、虚弱、疲劳【反义词】振奋、强劲、有力3、虚弱【拼音】[ xū ruò ]【解释】（身体）不结实：病后身体很虚弱。
不济的意思

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【箐沟和体力不济的意思】不好：不顶用：精力，眼神儿。不济，汉语词汇。
拼音：bù，jì指差，不好：不渡河：不成功。
语出《左传·襄公十四年》："使六卿帅诸侯之师以进，及泾，不济。"拼音bùjì注音：ㄅㄨ_ㄐㄧ_ 。拼音：bùjì 。注音：ㄅㄨ_ㄐㄧ_ 。
出处：《左传·襄公十四年》。中文名称：不济。
为何现在如此体力不济

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27岁黄金年龄？？？男子体力、精力最盛的时期是16--19岁，后20--23岁维持平衡，从24岁体力、精力就开始下降了。你别拿足球运动员比，足球运动员26、7岁处于黄金年龄，那是因为足球运动员这个时候的技术、经验、领悟力、创造力处于人生最佳。
而并不代表男人在这个时期的精力最旺盛。
楼主一定没看过美国高中生打篮球吧？他们的扣篮大赛比NBA精彩100倍。再者说27岁这个时候人一旦有了事业和家庭，自然身体机能会下降。&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&最后我从网上找了些回复体能的方法，楼主可以看一下！不少人参加体育锻炼后，会在睡眠中出现小腿抽筋、肌肉酸痛、睡得不踏实或在第二天仍感疲劳。这是未能重视运动后放松及运动后的恢复，或是突然参加大运动量的运动，人体各方面机能难以承受而出现的不适状态。
大运动量后如何放松和恢复，手段主要有下面几点： 1、运动后放松运动后可躺在海棉垫或藤垫上休息片刻，平躺时脚放置的位置应略高于头，或是与头的高度平。切不可躺在有水汽的地上。休息片刻后可进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏。
然后再抖动四肢，先抖动、拍打大腿或是上臂，后抖动小腿或前臂。2、运动后按摩运动后按摩是消除疲劳的重要手段。按摩的主要手法有抖动、点穴、揉捏、叩打、推摩等。
首先是抖动四肢，主要是放松肘、膝关节以及四肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历、曲池、手五里、臂月需等穴，可解除手臂、肘部的酸痛和肿痛，以及肩臂痛、颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状。下肢常用点按穴位有承扶、委阳、承山、昆仑、足三里等穴，可解除腰骶臀股部疼痛、腿足挛痛腰腿拘急疼痛、项强、腰痛、膝胫酸痛等症状。揉捏叩打时，先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一侧推摩后，再推摩另一侧。
如是相互间进行全身推摩。背部的俞穴多位于脊椎旁开1．5寸处，推摩放松多以脊椎旁开1．5寸处和肩部的肩外俞、肩井、肩胛骨处的天宗为主，可解除背部疼痛、颈项强直。几种手法结合可起到良好的放松效果，且恢复快。对人体的五脏六腑也有保健作用。
食物要明白帮助恢复体力的食物不仅仅是针对比赛后的，平时训练完后也同等重要。经常从事长时间，高强度训练的运动员应该每天不断地补充所消耗的肝糖，水分和钾。而且，碳水化合物和水分应该尽可能快地在训练后30分钟内补充上以便迅速恢复体力。是不是听起来不现实？在你举手相互祝贺的时候，就可以顺便拿起一瓶果汁或运动饮料。