鸡脯肉做为饮食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的一种关键来源于 , 对身体成长发育具备关键功效 , 所以说小孩子吃鸡肉是很有益处的;并且因为鸡脯肉具备活血脉、强筋壮骨、养血滋阴养血及健脾养胃等作用 , 因此对成年人的身心健康也是极有好处的 , 而鸡肉是鸡脯肉中蛋白及铁成分数最多的位置之一 , 接下去让我们看一下备受大家钟爱的脆皮炸鸡腿是怎么做出去的 。
一、作法一
食物:鸡翅2个、黑胡椒粉、姜蓉、香油、生抽酱油、小麦面粉各适当 。
流程:
1.鸡翅清洗后用木签或叉子在鸡翅上插N个小孔 , 便捷进味 , 将鸡翅腌好 , 冷冻一晚
2.准备好损坏的薯条、吐司面包糖混和搅拌 , 取一个鸡翅在小麦面粉里翻转一下 , 抖掉不必要的小麦面粉
3.再放进鸡蛋液里滚一下 , 最终放到搞好的调味品里滚一下 , 最好是匀称一点
4.把鸡翅放到锡纸烘烤盘里 , 刷过油 , 锡箔纸上和底端也刷点 , 放进小烤箱200度 , 中高层 , 40分钟上下 。
二、作法二
食物:鸡翅3个、炸鸡粉15克、姜4片、米酒1一茶匙、生抽酱油1一茶匙、细香葱2棵、照烧酱1一茶匙、白胡椒粉少量 。
流程:
1.鸡翅清洗、用厨房吸油纸擦拭水份 , 用木签扎些小圆孔 , 那样能够更进味 。
2.生生姜切成片、小香葱切条;将鸡翅放进器皿 , 添加生姜片、葱段和照烧酱、米酒、生抽酱油、黑胡椒少量翻拌 , 而且推拿鸡翅一会儿 , 盖上盖 , 将鸡腿腌制三小时以上 。
3.腌渍好的鸡翅 , 准备好脆皮炸鸡粉 。
5.将腌渍好的鸡翅裹上炸鸡粉 。
6.将沸腾溫度调到180度 , 加热3分鐘后 , 将鸡翅放进炸篮 , 推上去炸篮后 , 炸18分鐘就可以。
三、作法三
食物:鸡翅2只、脆浆粉1一茶匙、水适当、圆葱片50克、葱段50克、生姜片2片、生抽酱油1小勺、酒酿1小勺、鸡精粉14小勺、黑胡椒少份 。
流程:
1.将鸡翅洗干净 , 将全部的原材料腌约20分钟至进味 , 预留 。
2.用脆浆粉再加水调合成面浆 , 在与鸡翅翻拌 , 使鸡翅表层裹上一层薄薄面浆 。
3.在锅内倒进1/2的剩余油 , 将锅中烧开 , 再将作法2中的鸡翅放进锅中之后 , 随后转文火炸约4分鐘 , 再转到低火炸约1分鐘至表面呈橙黄色就可以 。
四、作法四
食物: 鸡翅2只、圆葱片、生姜片、葱末个50克 , 花椒面10克、黑胡椒、盐、鸡精粉个3-5克 , 色拉油10克、红辣椒4个 。
【脆皮炸鸡腿配方】 流程:将鸡翅清洗 , 在骨节处划二刀(能量不可以很大 , 不能把猪皮切破) , 以全部腌制料腌约30分钟(长些效 果更为) , 拍上少量低筋粉 , 将红辣椒丁语脆面糊一起裹在鸡翅上 , 下油锅炸5分鐘上下至金黄色就可以 。
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