最后将清水和糖150克 ， 烧开后加入淀粉 ， 调成薄芡汁 ， 浇在糯米饭上 ， 撒上桂花即成 。此饭为“健身八宝饭” 。每天早晨空腹食1碗 。
【合理调饮食预防秋季多发病】如患有高血压、肢体麻木者 ， 可将生葛根15～20克洗净 ， 红枣10枚浸泡后切片、去核 ， 加水适量煮汤 。可每次服1～2小碗 ， 连枣同食 ， 每天2次 。也可将鲜麦芽含30克洗净（干麦芽减半） ， 每碗干面粉中掺2汤匙鲜麦芽 ， 加糖适量 ， 制成薄饼或糊状 ， 也可与各种蔬菜一起烹调 ， 可每次食麦芽糊1～2小碗 。或麦芽饼1～2个每天2次 。麦芽含有维生素b1、维生素b6、维生素e、以及铜、镁、锌、铁等微量元素 ， 有提高人体免疫功能、增强耐力、延缓衰老、防治失眠和防止记忆力衰退等作用 。

• 空调环境下为啥频遭汗症困扰
• 烧伤后如何饮食护理
• 肝腹水患者要注意低盐饮食
• 倒车影像摄像头怎么调整角度
• 众泰t600空调滤芯在哪
• 专家支招吹空调别盖被子
• 女性荷尔蒙失调怎么调理?多吃护肝脾肾食物
• 19款凯美瑞音响音效怎么调节
• 五菱宏光基本型怎么调时间
• 冷面汤的调制方法