什么是建设性争吵 _什么是建设性冲突？

建设性争吵是指坦诚开放，公平的争吵，指出关键节点，并提出解决方案，改变或改进的方法及建议，这是一种很健康的心理沟通方式，它可以使人们彼此协调，更加了解相互间的差异。
这种争吵并不是一件可怕的事情，对于爱情或者婚姻来说，有些夫妻经过争吵后，彼此的爱恋会更浓厚，公平的吵架，能使人们发泄积郁的感情而减少紧张，轻松气氛。
建设性争吵的原则：
1、把你的愤怒集中在刚发生的事情上，针对现在而不是过去
2、知道你们为什么吵架，对方真正的目的是什么
3、不要争输赢
4、作好争吵后的善后工作
吵架也是能力？聪明的家长，会和孩子越吵越亲密世界上有从没和孩子吵架的父母吗？
这显然是一道“送分题” 。

提到“争吵” ，许多家长都会眉头一锁、神色紧张。
毕竟，我们隔三差五就能在新闻中看到孩子和家长争吵后负气离家，甚至采取极端行为的案例。

历史的经验告诉我们，争吵总会进一步激化亲子关系中原本就存在的、长久积累的矛盾。
但尽管如此，争吵却并不完全是一件坏事，也不意味着我们是失败的父母。
问题的关键在于，你“擅长”跟孩子吵架吗？

01
我们得重新认识吵架这件事
相信不少父母都听过这么一句话：“父母的情绪，决定孩子的未来。”意思是，父母如果情绪不好，就会影响到孩子，而情绪好的父母，则更有利于孩子心理健康的发展。
其实，道理大家都明白，可实践起来却很难做到。毕竟，父母也是有血有肉的人，不是无欲无求的神，是人就有自己的情绪。

心平气和的时候，跟孩子说话还能控制住脾气，慢慢引导，但事情太多太乱、生活不堪重负的时候，跟孩子吵架、语气强硬一点也是再正常不过的事情。
比起高喊着口号，让父母“温柔而坚定” ， “坚持循循善诱”跟孩子讲道理谈感受，我们需要重新认识跟孩子吵架这件事。

02
我们害怕的，不是吵架
而是不好好吵架
心理学上将吵架分为两种：
一种是破坏性的争吵，是指那些伤害感情，隔断联结的争吵。这种争吵对于亲子关系的破坏是根本性的，甚至，是无法缝合的。
另一种则是建设性的争吵，是指那些在争吵中彼此知晓、达成共识，并且通过争吵达到情感上的重新融合。这种争吵是一种良性的争吵。
良性的争吵，能够缓解情绪，释放负面情绪，让亲子关系，越吵越亲密。
我们真正害怕的，其实不是吵架，而是不好好吵架。
不好的争吵，像一把最尖锐的刀子，割得人遍体鳞伤，痛彻心扉。

03
吵架时
孩子会如何对抗我们？
我们再回想一下，我们为什么跟孩子吵架。
大多数的时候，我们跟孩子吵架不是“鸡蛋里挑骨头” ，而是希望孩子能够改正自己不当的行为，成为一个更加优秀、将来更能适应社会的人。
出发点是好的，但可能孩子并不能完全接收到我们的想法。他们会用各种各样的方式“反抗”父母，而这些应对方式，恰好展示了孩子真实的“自我” ，同时也映射了父母容易忽视的另一面。

指责方式
“家长说一句，孩子顶十句。”是很多家长都非常头疼的事情。
- 儿子，今天冷，多穿件衣服。
- 我不冷，不穿。
- 少玩点手机，对眼睛不好。
- 我自己的眼睛我自己管，不用你管。
- 赶紧写作业，别看电视了。
- 你怎么知道我作业没写完？
有这种反应的孩子往往带着对父母“抗拒”的心理，不管父母是不是出于好意，是不是言之有理，孩子的第一反应都是不耐烦和愤怒。