爱尚小贴士系列六 _小知识

导读：多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉动物肝脏胡萝卜菠菜和豆制品,少吃刺激性大的食物,如辣椒以及牛羊狗鹅肉等。

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防冬季身上发痒多穿棉制品多吃菠菜
进入冬季很多人身上会发痒,有些人以为这是洗澡不够干净,就用热水冲洗,哪晓得越洗越痒,身上都抓出血了还是痒。
对付这个毛病,可以尽量穿纯棉、柔软的内衣,保持清洁和宽松。多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉、动物肝脏、胡萝卜、菠菜和豆制品,少吃刺激性大的食物,如辣椒以及牛、羊、狗、鹅肉等。
老年人如果用电热毯的话,温度不要过高,时间也不宜过长。最后很重要的一点是,洗澡水温不宜过高,不要以为身上痒用热水泡会缓解,这样只会让你更痒。洗澡时间也不要过长,不要用碱性肥皂。洗完澡后,最好抹些润肤露,这样能减少和预防皮肤瘙痒。
冬夜憋夜尿可能导致猝死
活人让尿憋死,并不是一句笑话。漫漫冬夜,因畏惧被窝外的寒冷而硬撑到天亮才上厕所的人要注意了,长时间的憋尿不仅会影响到泌尿系统的健康,严重者还可能引发猝死。
长时间憋尿使膀胱内含有细菌和有毒物质的尿液不能及时排出,泌尿系统的细菌就通过前列腺管逆行至前列腺,引起感染,导致前列腺炎。
导读：多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉动物肝脏胡萝卜菠菜和豆制品,少吃刺激性大的食物,如辣椒以及牛羊狗鹅肉等。

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同时容易引起膀胱炎、尿道炎、尿痛、尿血或遗尿等疾病。另有研究表明,男性前列腺炎还可能向上蔓延到肾脏,引起肾盂肾炎,甚至影响到肾功能。
同时有国外研究资料表明,排尿次数越少,患膀胱癌的危险性越大,因为憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的作用时间。
另外,在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳加快,冠心病人会出现心绞痛、心律失常等症状。因此憋尿不仅会使心率加快、心肌耗氧量增加,而且有可能成为心脑血管病的发作诱因,严重的还会导致猝死。
专家支招防止冬季静电
冬季,该如何防止被静电电到呢?中皮肤科的专家日前给市民支了五招。
一、室内要保持一定的湿度。除了经常通风换气外,要勤拖地、勤洒些水,或者放些盆栽花草。尽可能避免使用化纤的地毯、窗帘和塑料质地的饰物。
二、尽量避免穿化纤的衣服。洗衣服时可以使用防静电的洗涤剂。
导读：多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉动物肝脏胡萝卜菠菜和豆制品,少吃刺激性大的食物,如辣椒以及牛羊狗鹅肉等。三、使用保湿性能好的护肤品,以保证皮肤的水分。勤洗澡、勤换衣服也能有效地消除人体表面积聚的电荷和带电尘埃。
四、在饮食方面,可适当增加含维生素c、a、e和酸性食物的摄取,如胡萝卜、卷心菜、西红柿以及香蕉、苹果、猕猴桃等含有大量维生素c的水果,带鱼、甲鱼可增加皮肤的弹性和保湿性,具有良好的除静电功能。
五、在摸门把手或水龙头之前用手摸一下墙壁,将体内静电" 。放" 。出去。
冬季去火招数多
进入寒冬,不少人都会在暖气与干燥环境的“夹击”之下上火。嗓子干哑,喉咙肿痛,口舌生疮。有什么办法可以使你清清爽爽地过冬呢?
喉干嗓哑时饮淡盐水。服蜜梨膏。饮橘皮糖茶。
咽喉肿痛时常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛。用醋加同量的水漱口,可减轻痛苦。嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱。咽喉疼痛时,可用一匙酱油漱口,漱1分钟左右吐出,连续3—4次,有疗效。
口长水泡时切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。临睡前洗好脸,挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,翌日疼痛就会减轻,继续敷用几天,可使疼痛消失。
导读：多吃些富含维生素a的食物,如瘦肉动物肝脏胡萝卜菠菜和豆制品,少吃刺激性大的食物,如辣椒以及牛羊狗鹅肉等。

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洗衣机成妇科病新源头
洗衣机清洗其实是将某些菌种传染给了下一筒衣服的过程,一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了,尤其是贴身的内衣裤。
目前的全自动洗衣机因残留水不容易排放干净、脱水槽与洗涤槽之间间隙很小等原因,比传统的双缸式洗衣机更容易引起霉菌的滋生。高达60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对女性来说是非常危险的。