维生素c、菠菜、南瓜、山药 。
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【虾不能和什么一起吃】1、避免与维生素c同吃,大部分水果中都富含维生素C,但是吃虾的同时不能补充太多维生素C,因为两者混吃容易导致急性砷中毒;
2、避免与菠菜同吃,菠菜中含有较多草酸,而虾皮中含钙,两者一起吃,容易形成草酸钙沉淀;
3、吃虾的时候还要尽量避免与南瓜同食,因为容易引起痢疾导致食物中毒;
4、避免与山药同吃,因为会引起恶心呕吐等症状 。
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