为什么每次喝牛奶都会拉肚子 _一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？

如果说小伙伴们每次喝牛奶都会拉肚子的话，很有可能是乳糖不耐受，甚至于是因为牛奶过敏等等情况所导致的。毕竟每个小伙伴自身的情况是不一样的，如果说喝牛奶的时候，出现拉肚子的情况，建议小伙伴们及时的去医院做相关的检查。
然而有些小伙伴喝牛奶就拉肚子，有可能是牛奶过敏的情况。通常情况下，有些人比较敏感，喝牛奶就拉肚子，可能一喝牛奶就产生反应。但也有部分小伙伴会在几个小时，甚至于几天以后才会出现症状。而症状就是比较常见的过敏症状。
当然也有部分小伙伴可能是因为乳糖不耐受，这里所说的乳糖不耐受就是身体对于营养物质的吸收出现了障碍问题。可能是因为身体内缺少分解乳糖的酶物质，从而导致喝进去的乳糖物质不能够被分解。在这个时候，就会被身体大量的储存，从而出现腹泻，腹痛等等问题。
为什么喝牛奶会拉肚子？医生回答：有3个原因
牛奶是很常见的一种饮品，相信大家都不陌生，也都知道牛奶中所含的营养比较高，在日常多喝牛奶对身体有好处，不仅能够帮助提高免疫力还能够补充钙质强健骨骼。而在生活中有一些人一喝牛奶就会出现拉肚子，这让他们特别奇怪，自己身体发生疾病还是牛奶的问题导致，其实主要是跟以下这些原因有关系。
一、乳糖不耐受
【为什么每次喝牛奶都会拉肚子】 由于牛奶中含有大量的乳糖，而乳糖是属于一种分子比较大的双糖，在肠道中是不能够被直接吸收的，只有进入小肠才能够被分解，有一些人在身体本身缺乏能够消化乳糖的物质，所以牛奶在进入身体内就会因为不能被消化而让细菌利用发酵产生气体，进而出现不同程度的拉肚子。
二、刺激胃黏膜
由于牛奶在进入肠胃后会导致胃黏膜受到刺激，从而让胃部分泌大量的胃酸，特别是一些人在空腹时喝牛奶会出现拉肚子以及疼痛等现象。
三、过敏体质
有一些人是属于过敏体质的，他们在接触一些过敏原后就会发生皮肤过敏，而牛奶中存在一种蛋白质，这种蛋白质对身体来说是异性蛋白，异性蛋白在进入身体后会被免疫系统认为是外来侵略者，就会因为排斥而产生过敏，在发生过敏时就会让肠道出现拉肚子现象。
一、少量多次
如果是因为乳糖不耐受而在喝牛奶后就容易出现拉肚子的人，不要一次性将牛奶全部喝光，可以将牛奶分成多次饮用，这样能够让肠道慢慢吸收其中的乳糖，从而降低拉肚子现象。
二、不要空腹喝牛奶
在平时尽量不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会让胃黏膜受刺激，也就容易出现一系列肠胃疾病，可以在吃饱饭的半个小时后适当喝一些牛奶帮助补充体力。
另外，乳糖不耐受的人群除了可以少量多吃的喝牛奶，还能够选择一些不含乳糖的牛奶。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主治医师林秀红曾接受采访表示，乳糖不耐受的人群可以喝一些乳糖被分解掉的牛奶，如酸奶、舒化奶等，这些牛奶中的乳糖已经被分解掉，乳糖不耐受的人在喝完后就不会出现腹泻。
温馨提示
虽然牛奶对身体有很大的营养，但在平时也不能够饮用过多，尤其是一些患有慢性疾病的人群，如高血脂、高血糖等患者，这些人群在喝牛奶的时候要注意，要正确的饮用，并且尽量选择一些低脂牛奶，才能够避免牛奶中的营养让指标不稳而导致疾病加重。

一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？一般来说，一喝牛奶就拉肚子的人是因为身体中的乳糖酶缺乏导致，由于牛奶中存在乳糖，而乳糖在进入身体后是需要一种乳糖酶将其分解才能够让乳糖被身体所吸收利用，当身体内的乳糖酶不足够或者是不存在这种物质时进入到身体的乳糖会完整的通过肠胃，而在进入肠胃的时候因为肠胃中存在细菌，这些细菌会在乳糖上产生气体而导致腹泻的发生，所以很多一喝牛奶就拉肚子的人，多数是因为身体乳糖酶缺乏。
可能有一些人比较疑惑，自己出现这种情况是不是就不能喝牛奶？其实并不是这样，一般缺乏乳糖酶的人在喝牛奶的时候要采取一些特殊的方式。
一、分次喝牛奶
大多数人在喝牛奶的时候都会一次性喝，对于乳糖酶缺乏的人来说，在喝牛奶的时候可以将牛奶分为多次饮用，分为多次饮用能够避免大量乳糖进入肠胃而导致腹泻的现象加重。
二、将牛奶温热后饮用
很多人在喝牛奶的时候会选择一些便装牛奶，而这些便装牛奶在常温放置下是属于凉的，而乳糖酶缺乏的人一旦喝入这些比较凉的牛奶，腹泻的症状就会加重，所以在这种情况下尽量将牛奶温热了喝，温热的牛奶在进入肠胃后对肠胃的刺激性比较小，也就能够降低腹泻的出现。