为什么每次喝牛奶都会拉肚子( 二 ) _一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？

另外，乳糖没缺乏的人还要注意，在喝牛奶的时候不要空腹喝，有很多人会选择在早上空腹喝牛奶，却不知道乳糖酶缺乏的人在空腹喝牛奶的时候会让腹泻症状加重。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主治医师林秀红曾接受采访表示，对于一些乳糖酶缺乏的人来说，如果空腹喝牛奶会导致腹泻的症状加重，所以这些人在喝牛奶之前需要先吃一些淀粉类主食，让自己的肚子有饱腹感，再喝牛奶的时候也就能够避免乳糖对肠胃造成刺激，导致腹泻出现或者加重腹泻。
总的来说，一喝牛奶就拉肚子并不是一种疾病，也不会给身体带来伤害，只是这类人群在喝牛奶的时候要注意，或者是如果在采取以上这些这措施后腹泻的症状还是没有改善，就可以购买一些没有含乳糖的牛奶，这些牛奶对于乳糖酶缺乏的人来说是非常适合的。
一喝牛奶就会拉肚子，这是怎么回事？如何调理呢？一喝牛奶就会拉肚子，这是怎么回事？如何调理呢？这些情况应当相克的食物，或是乳糖不耐症造成的。一般情况下，如果是相克的食物，要是不与此同时吃基本上就不可能有何。可是如果是乳糖不耐症得话，就需要采用较为科学合理的吃奶方法了。但是不管是什么原因引起的，大家首先要做的是确定发病原因，之后才可以对症治疗。
一、相克的食物，造成一喝奶就腹泻，需要注意牛乳是不是适用于别的食材一起服用才可以防止。
一般情况下，这种状况不是很多，都懂牛乳带有的营养成分许多。早上一杯奶，或是睡前一杯奶，都人体都是有巨大的益处。而牛乳跟一些食品也有相生相克的的作用，就例如桔子，桔子和牛乳与此同时服用就会很容易腹泻。因此，在喝牛乳的情况下也需要留意是否会跟其他相克的食物，如果是那么就分离服用为好。
二、身患乳糖不耐症，会造成一喝奶就腹泻，要科学合理喝奶才可以防止。
乳糖不耐症的人一般消化系统欠缺乳糖酶，由于牛奶中含有的乳清蛋白是一种双糖，是因为分子结构很大，要在结肠中消化吸收成较小的葡萄糖水及半乳糖才可以越过肠腔进到毛细血管中被吸取。但当结肠里的乳糖酶无法充分发挥时，乳清蛋白就在肠子内发醇，大概三十分钟至2个小时内就会出现腹胀、腹疼、恶心呕吐或腹泻等情况。这一病症，大家称之为乳糖不耐症，一般我们中国人十个有九个就会有这种情况。
因此，实行合理的吃奶方法，能够合理的防止因乳糖不耐症而拉肚子的造成。比如：不必空腹喝奶，事前吃点食材铺底；不能一次喝太多的牛乳，每一次不喝超出100亳升的牛乳，一份奶可以分几回喝；每日提升一点使用量，以慢慢融入。还能够先饮用酸奶，当人体慢慢适应以后再喝纯牛奶等方式。