长期便秘的原因它对身体有多危害 _经常便秘对身体有什么伤害？哪些原因会导致便秘？一起说出答案了

小伙伴们在日常生活当中，要是出现便秘的情况，这个时候我们需要找到一些引起便秘的具体原因。如果说小伙伴们是因为特殊的疾病所引起的，那么出现便秘的情况，需要及时的缓解，否则会对身体造成影响。
其次也有一些小伙伴长期便秘，这个时候，可能是比较严重的肠道梗阻。另外也有一些小伙伴，因为胡乱的饮食或者是不运动等等情况，也会出现便秘的现象。这时候很容易会出现痤疮长痘痘。一般情况下，小伙伴们长期便秘的话，也容易出现严重的急性腹部症状，最为常见的就是肠道梗阻，当然也会出现内分泌失调的表现。
如果小伙伴们长时间便秘的话，需要找到引发便秘的具体原因，然后再对症进行缓解，并且如果身身没有便意，建议小伙伴也要在厕所蹲一会儿，时间长了，也会形成习惯，一般会在这个固定的时间点排便。
便秘对身体有什么样的危害？便秘是如何引起的？由于现在人们的饮食不规律，给我们的肠胃带来了极大的负担。稍有不慎，就会沾上便秘，会让人体感到非常不舒服。那么，便秘对身体有什么样的危害呢？便秘是如何引起的？
一、便秘的危害患有便秘，很容易让人有得痔疮的风险，用力排便时会导致肛门撕裂，特别是心脏不好的老年人，在用力排便的过程中，非常有可能诱发脑溢血，心脑血管疾病等。反复的宿便会直接刺激结肠和直肠，可能形成息肉，这些息肉还可能会发生癌变，变成直肠癌。而且还会给病人带来一些心理压力，因为长时间排便不畅，会让他们刻意的去关注这个问题，从而会影响工作状态。
二、引起便秘的原因首先，日常的饮食当中，缺少膳食纤维后，就会让人体的粪便干燥，因此就难以排出。可以多吃一些含纤维素比较多的食材，特别是大多数蔬菜类的食物，比如莲藕、韭菜、菠菜等，还可以吃一些具有润肠通便作用的水果，比如香蕉，雪莲果等。其次，有些人不爱喝水，粪便中缺水，无法让消化蠕动变得更顺畅，也是会导致便秘的。另外，缺乏运动也容易让自己患上便秘的病症，每天饭后可以散散步，去公园里走走或者跳跳广场舞等。最后，经常憋大便的行为也是会导致便秘的，当自己身体发出排便信号时，要及时的去卫生间进行排便，不要强忍着。对待尿液的态度也是一样，不要长期憋尿，都会给身体带来很大的危害。
患有便秘是一件非常让人难受的事情，如果在饮食方面和运动方面下了功夫后，效果不明显，可以去寻求医生的帮助，让他们给予你进行专业的治疗。
经常便秘对身体有什么伤害？哪些原因会导致便秘？一起说出答案了现在社会，人们的生活条件越来越好了，餐桌上的好吃的食物越来越多了，很多家庭随时都能做到想吃什么就吃什么。不过，就是这种饮食结构的改变，加上不良的饮食习惯，就容易加重肠胃的负担，时间长了，肠道功能就会出现紊乱，就容易引起各种各样的问题，而便秘就是其中一种。
生活中很多人都往往忽视了便秘对身体的危害性，认为便秘就是几天不排便，其实便秘的危害性远远不止这些。接下来我们就一起来聊聊便秘对我们的身体到底有哪些危害吧！
危害一、皮肤会变黑
长期的便秘会加重肝脏的负担，而体内毒素就没有办法排出体外，引起内分泌失调，激素代谢也会发生紊乱，这样我们的脸就会遭殃，会使皮肤变黑，还容易出现痘痘和痤疮等。
危害二、诱发心脑血管疾病
便秘还会诱发心脑血管疾病吗？这是因为，人在用力排便时，血压会升高，机体的耗氧量就会有所增加，这样就容易诱发心脑血管方面的问题。