看太多恐怖片会不会容易做噩梦 _看恐怖电影之后都会做恶梦吗？

其实有许多小伙伴平时看太多的恐怖片，这个时候是有可能会做噩梦的。这种其实就是传说中的，日有所思夜有所梦。但每个小伙伴自身的情况是不一样的，也有可能看很多的恐怖片不会出现做噩梦的情况。
通常情况下，我们要是频繁的做噩梦。在这个时候，在工作，学习的时候，只要有空闲的话，就需要适当的走动走动，并且还要锻炼身体，不断的提高身体的机能。另外每天用手按摩头皮，这样可以有效的增加脑血流量，并且小伙伴们还需要多吃一些含有丰富营养成分的食物。
如果说小伙伴们在生活中，总是喜欢看恐怖的电影，在这个时候我们当电影结束之后，就不要去想电影片段当中的内容。只要你看的不算投入的话，往往你做噩梦的情况是比较少的。这样才能够有效的避免对身体造成严重的影响。
为什么我看恐怖片就会很容易受影响，做噩梦之类的？很多人都会啊！不过我觉得应该是喜欢看恐怖片又害怕的人才会做这种噩梦。我就是这种类型的，又爱看又怕，然后就做噩梦。
你想改变，要么不看，要么就看完之后看看喜剧，冲淡自己的
恐惧心理
。
看恐怖电影之后都会做恶梦吗？从心理学来讲，电影里的虚构景象如果吓人这说明潜意识中有：
恐怖的画面时刻的浮现在现实生活中的某个情景中，造成一定的恐怖程度，如果心理承受能力不强就会产生恐惧和压抑的心理。长时间的这种心理捆扰就会产生自杀的心理，想用自杀解脱这重捆扰。那当然是要死人的了哦！！！！
如何解决这种心理：（系统脱敏治疗法）
（1）放松训练，让全身的肌肉处于完全放松状态。
（2）想象恐怖情景。分外5个阶段
a极度恐惧
b高度恐惧
c中度恐惧
d轻度恐惧
e心情平静
（3）在看一次影片心情为e 。
在参加一些好的活动。
就可以完全制好。
恐怖片看多了人会有心里阴影吗？比如做噩梦？有心脏病的人看了会怎样？【看太多恐怖片会不会容易做噩梦】看恐怖片后做噩梦不是心理问题，因为梦这种睡眠时发生的心理活动与所有的心理活动一样都是客观事物在人脑中的反映，而噩梦是心跳过快和过慢这两种心悸引起的，是心悸这种客观事物在人脑中的反映，看恐怖片后容易发生心跳过快的心悸，睡眠时就容易做被追杀被攻击的噩梦，如果是心跳过慢，则会引起人飞天人下落的噩梦，这是心悬空心下沉的心悸产生的错觉引起的。其它的如白天突然从事剧烈运动、感冒发烧、怀孕后容易发生心悸的人，都容易做噩梦。