人不快乐就三个原因 _小知识

2020.4.20都说人不快乐就三个原因，那么这三个原因是什么呢？其实，人生在世，最重要的就是调整好自己的心态，不然活着肯定很难快乐。1、被过去环境束缚自己，内在自卑不快乐的核心因素，有可能是我们被过去的环境所束缚自己。比如自己从小生长的环境，总是认为自己不如别人，或者被家庭环境压抑，都是我们可能不快乐因素。2、被别人的评价所左右第二个让我们不快乐的根源是我们被别人的评价所左右。事实上从某种意义上来说，我们每个人都可能会评价人，也会被评价他人。但是当我们有时候把自己的价值完全建立在被他人认可的基础上，这往往导致我们非常的不快乐。一个人的快乐是建立在自我成长的基础上，当你意识到自己在成长，你就会更为客观对待他人的评价。

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3、处处与他人比较第三个我们不快乐的根源，那就是处处比较。这个在我们中国尤为厉害。至小到大我们都是被比较长大的。但是比较却让我们丧失了自我个性之美。从某种意义上来说，这个世界上从来没有独一无二的树叶。处处与他人比较其实就是放弃与限制了对自我认识与自我的认知。处处与他人比较，从更深层处来说，来自我们社会主流意识看法。每个人都有自卑感，当我们试图摆脱它时，便容易陷入低落的情绪中，所以自卑往往是忧愁的总根源。一个快乐的人，并非完全没有自卑的时刻，而在于他能把握自卑，不轻易受它驱使，而是利用它为原动力，使自己过上丰富多彩的生活。真正快乐的人不是没有情绪，在心灵成长的旅程中，他们自我觉察能力强，懂得在情绪产生的当下马上能觉察到情绪，能根据现实情况应对情绪，比如直接宣泄、间接释放、暂时安顿、能量转化等。快乐也是源于一种想象，无论身处何方境地，你要时时把自己想象成有才干，有利于社会，不为一切世俗（包括钱财）所囿的自由创造性人。这样，即使你是街头的补鞋匠，也会比好莱坞里月收入十万美金的名伶更快乐。