受传统文化的影响 ， 中国人将晚餐当成最隆重的一餐 。可能上班族上学工作因为时间因素 ， 早餐和中餐没有办法准备的十分充分 ， 那么到了晚上 ， 很多人都会觉得合理的饮食 ， 并且饮食多样化能够补充身体所需要的营养成分 。孰不知长时间的好丰富的晚餐 ， 导致身体吃垮 。而在晚上最好不要吃的5道菜 ， 下面分享给大家 。
晚上很多小伙伴会吃荤菜 ， 像啤酒 ， 烧烤 ， 甚至于烤肉等等 。其实晚上吃太多的荤菜 ， 会加重肠胃的负担 ， 还会导致体内蛋白质过剩 ， 脂肪不能充分利用吸收 ， 最终出现肥胖的情况 。毕竟人们在晚上 ， 活动量较少 ， 能量消耗较少 ， 大量的蛋白质不能重复利用的时候 ， 会引发高脂高血脂症 ， 体重增加 ， 冠状动脉硬化等等 。
虽说适当的吃新鲜的瓜果蔬菜 ， 对人体有好处 。但我们不要吃含钙量太高的蔬菜 ， 因为这些蔬菜可能会在消化时 ， 钙元素不能被人体吸收 ， 而是随着尿液排出体外 。由于晚上喝水较少 ， 排出体外的时候发现钙元素却堆积在泌尿系统 ， 最终引发众多问题 。
特别甜的食物虽说口感较好 ， 但是存在众多的危害 ， 比如它会诱发糖尿病 。另外特别甜的食物 ， 碳酸含量较高 ， 再加上晚上不能及时消耗 ， 会转变成脂肪 ， 最终引发肥胖 。
产气类的食物不能及时的排出大量的气体 ， 最终在胃肠道进行堆积 ， 产生胀气 ， 腹痛等等问题 。
晚上最好不要吃的其他食物
晚上最好不要吃姜 ， 在吃饭菜的时候 ， 不要吃的特别咸 ， 也不要喝太多的汤 。因为这些都会对人体的健康造成影响 。避免意外情况产生 ， 建议不要吃这类食物 。
北方人最爱的5道下酒菜 ， 吃一口喝三杯 ， 全吃过的是老酒鬼中国的酒文化源远流长 ， 在中国不管是什么场合都少不了酒的存在 。年轻人聚餐 ， 没那么多讲究 ， 来上几瓶啤酒 ， 好喝过瘾 。父母辈的人聚会 ， 喜欢喝一点白酒 ， 俗话说的好：“感情深 ， 一口闷” 。商业性质的聚餐 ， 白酒更是不能少 ， 少了白酒的助兴 ， 似乎就少了那么一份诚意 。
喝酒 ， 下酒菜也是必需品 ， 尤其是北方人的餐桌上 ， 一定不能少了下酒菜 ， 不管在家还是在饭店 ， 没有下酒菜的一顿饭 ， 简直是索然无味 。
对于老酒鬼来说 ， 在他们的心目中已经有了专属的下酒菜 ， 每次点菜的时候都必须要点这几样 。下面咱们就来看看 ， 北方人最爱哪几种下酒菜 。
北方人最爱的5道下酒菜 ， 吃一口喝三杯 ， 全吃过的是老酒鬼 。
1、油炸花生米
各种下酒菜中 ， 花生米绝对是排第一名的 ， 花生米的做法也很多 ， 像油炸、水煮等等 ， 其中最受老酒鬼们欢迎的就是油炸花生米 。香、酥、脆 ， 吃一口花生的香味蔓延在口中 ， 简直就是人间美味 。
吃几粒花生米 ， 香味久久不散 ， 连喝3杯酒一点都不夸张 。
2、猪头肉
猪头肉的下酒程度绝不亚于花生米 ， 在古代还有一句俗语 ， 也就是称赞猪头肉的美味 。
简单拌一拌 ， 或者烧制一下 ， 吃起来别有一番风味 ， 比吃猪肉强多了 。筋道弹牙、口感丰富 ， 实在是爽啊 。
3、拍黄瓜
一道非常普通的素菜 ， 看名字就知道 ， 就是把黄瓜拍一拍 ， 然后放上调料稍微拌一拌就行了 。再简单它也是下酒菜中的必备 美食 ， 即使有再多的大鱼大肉也不能撼动它的地位 ， 清脆爽口又入味 ， 而且还可以解腻 。
4、酱牛肉
“酒肉不分家” ， 下酒菜中肉菜也不能少 ， 酱牛肉就是老酒鬼们最爱的一道 。选用牛腱子肉 ， 吃起来还带着筋 ， 嚼劲十足 ， 鲜香又入味 ， 牛肉的口感太棒了 。
不光是爱喝酒的人喜欢吃 ， 就连我们大人小孩都爱吃 ， 当作小零食 ， 吃着特别过瘾 。