怎样养成一个良好的学习习惯 _怎么才能养成良好的学习习惯

怎样养成一个良好的学习习惯

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1.认真预习的习惯，课前预习是学习的重要环节，预习可以扫除课堂学习知识的障碍，提高听课的效果，还能够复习，巩固已学的知识。
2.最重要的是能够发展学生的自学能力，减少对老师的依赖，增加独立性，可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。

4.独立完成作业的习惯，明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、课后复习、知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用。
5.应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的，真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业的时候通过对知识的应用才能得到及时的检验。
6.总结归纳的习惯，每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系课后必须有小结，对所学的知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。
怎么才能养成良好的学习习惯

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习惯是一种无需我们思考的、自发的行为，所以我们每天在习惯上只需消耗较少的精力，接下来列出养成良好习惯的几个简单步骤。
一.习惯做计划。
根据一项发表在《欧洲社会心理学》上的研究，习惯最好是放在某件事情之后执行。比如在晚饭后，我通常会阅读上半个小时，或在早餐后，我会散步半个小时。基本的原则就是：如果X事件发生，我就去执行Y 。类似的最常见习惯就是，当我起床后，我就要刷牙。
研究显示，自发性水平，即行为的自发性会随着执行者，持续执行该行为而逐渐的增加。所以，在建立一个习惯时，头几天或头几个月是最关键的。在这期间你绝对不能打破这个习惯，哪怕只是是一天的松懈，都会对一个行为的自发性产生巨大的影响。
并且，你越多地执行某个行为，你再次执行他的时候就会花费越少的精力，你就越会容易坚持，也更难打破该习惯。养成复杂的习惯比养成简单的习惯需要更多的时间，过了最初的几个月后，有几天没有执行自己的习惯，并不会对养成习惯产生不好的影响。中断的时间如果长达一周，比如在寒暑假中断的话，就会对习惯的养成产生不好的影响。

二.客观方式的检测。为了验证一个习惯是在向好的方向发展，还是向坏的方向发展，我们必须使用客观的方法来帮助自己衡量进展，将习惯量化。比如，如果我们想要减肥，我们就应该记录摄入的卡路里和运动量。
研究显示，一个人自我监控下的减肥成果与运动的频率紧密相关。对于那些想要拥有良好学习习惯的学生来说，可以考虑下番茄工作法。番茄工作法能够帮助学生量化一天的学习量。一旦你掌握了这些信息，就能逐步改进，以获得自己想要的结果。
比如，我们假设一个学生一天内会学习4个番茄钟，每个番茄钟是30分钟，也就意味着他一天内会学习两个小时。如果他们觉得学习的时间不够长，想要建立一个更长时间学习的习惯，他们就可以逐渐增加这个时间的量。
三.舒适度。一件事情越简单，我们就越可能去做。
这就是为什么要让自己尽量舒适的坚持一个习惯很重要。
四.更聪明的奖励。如果你把做完某件事就奖励自己别的东西联系起来，会让习惯本身成为一件具有被剥夺感和痛苦感的事情。最好的方法是从这件事本身中找到奖励的感觉。
怎样培养良好的学习习惯

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1.提供亲社会行为榜样父母的教养方式影响着孩子亲社会行为的发展。采用民主型教养方式的父母多采用较为温和的、非强制性的说理方式来教育孩子，所以孩子也能从父母的教育、教养行为中习得以同样的方式对待他人。

2.运用移情训练利用移情来教育孩子，使其具有内在的自我调节能力，比一味地限制、要求等外部约束要有效得多。孩子遇到类似情境时，在作出消极行为前，便会回忆起以往的体验，浮现出受害同伴痛苦的表情，于是便会抑制自己的消极行为，而做出互助、分享等积极行为。
3.及时表扬和鼓励孩子的亲社会行为无论是自觉的还是不自觉的，都需要得到群体的认可。因此，精神奖励对巩固孩子的亲社会行为具有不可低估的作用。
孩子一旦出现了亲社会行为，家长要及时强化，如表扬、奖励等，使孩子获得积极反馈，达到逐渐巩固的目的。培养亲社会行为的重要性亲社会行为是人与人之间形成和维持良好关系的重要基础，是一种积极的社会行为。儿童心理学家曾说：一个亲社会能力低的孩子，比没上过大学的孩子未来更不易。