意志力是什么？( 二 ) _意志力什么意思？

后来，他果真办到了。而另一个人只是笼统地表示要对家里的人更好一些，结果没几天又是老样子，照样吵架。不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼“，或“我计划多读一点书“ 。而应该具体、明确地表示--“我打算每天早晨步行45分钟“，或“我计划一周中
一.
三.五的晚上读一个小时的书“ 。

四.权衡利弊如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。普罗斯教授对前往他那儿咨询的人劝告说，可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上短期损失：“我一开始感到很难过“和短期收获：“我可以省下一笔钱“；底下两格填上长期收获：“我的身体将变得更健康“和长期损失：“我将推动一种排忧解闷的方法“ 。
通过这样的仔细比较，聚集起戒烟的意志力就更容易了。
五.改变自我然而光知道收获是不够的，最根本的动? 。
意志力什么意思？

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意志力是指人们为达到既定目的而自觉努力的程度或坚强的意志品质。意志品质是一个人在生活中形成的比较稳定的意志特征，是个性的重要组成部分。
意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。人们要获得成功必须要有意志力作保证。早在2400多年前的孟子，就说过：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能，”这段话，生动地说明了意志力的重要性。要想实现自己的理想，达到自己的目的，需要具有火热的感情、坚强的意志、勇敢顽强的精神，克服前进道路上的一切困难。
意志力可被视为一种能量，而且根据能量的大小，还可判断出一个人的意志力是薄弱的，还是强大的；是发展良好的，还是存在障碍的。这样，就没有什么不可能的。
意志力是什么意思

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意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。
”当人们善于运用这一有益的力量时，就会产生决心。而人有决心就说明意志力在起作用。人的心理功能或身体器官对决心的服从，正说明了意志力存在的巨大力量。扩展资料：
一.心理学分析心理学家通常认为，意志力既有静态的方面，又有动态的方面。
一方面，它是引导人类行动的力量；而另一方面，它又是人们在这些行动中的行为。因此，当一个人能够在某一事件或一连串事件中表现出极大的决心与力量时，就会被认为拥有很强的意志力（静态的）；而他的意志力的特性，需要通过他的决心或行动的力度和持久性来体现出来。这样，在这一过程中所展现出来的意志力就变为了动态的意志力。
他的决心也成了引导自我心理的行为。
二.相关示例意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。
罗伊斯这样说：“从某种意义上说，意志力通常是指我们全部的精神生活，而正是这种精神生活在引导着我们行为的方方面面。”当人们善于运用这一有益的力量时，就会产生决心。而人有决心就说明意志力在起作用。
人的心理功能或身体器官对决心的服从，正说明了意志力存在的巨大力量。
意志力是什么

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意志力一种精神力，一种自我调节、克服困难、坚持不懈的品质。意志力薄弱的人，直接的表现就是没有坚持力，做事三分钟热度。
想要提高意志力，更好地坚持做好一件事，要学会将大的目标或任务拆分成一个个阶段性的小目标、小任务。这样做既可以减轻行动的压力、提高行动力；同时也可以让自己更容易坚持下去，因为每完成一小部分都会让我们觉得自己取得了进步，很有成就感，能品味成功的喜悦，增强自信心。试着让目标任务有趣又好玩。比如读书学习，不一定非要读，可以听。
再比如锻炼身体，你可以把完成目标的过程当成一个游戏，每坚持一段时间、或达成一个小目标之后，就给自己一些奖励。如此，你的目标也会变得更加有趣，能更好地坚持。想办法提高做事的效率。