用料:生蚝10只、蒜半头、生抽50克、花生油20克、盐焗鸡粉5克、料酒20克、红头葱、一小头沙姜、一小头小米椒、一条青椒、两条小青桔、两个香菜、两颗大葱、一颗生姜半头 。除小青桔外 , 所有食材切粒 , 调料混合成酱汁 。取珐琅锅 , 中火预热三分钟 , 锅底涂油 , 铺大葱生姜片 。您的浏览器不支持 audio 元素
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用料:生蚝10只、蒜半头、生抽50克、花生油20克、盐焗鸡粉5克、料酒20克、红头葱、一小头沙姜、一小头小米椒、一条青椒、两条小青桔、两个香菜、两颗大葱、一颗生姜半头 。
1、除小青桔外 , 所有食材切粒 , 调料混合成酱汁 。
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2、取珐琅锅 , 中火预热三分钟 , 锅底涂油 , 铺大葱生姜片 。
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3、将配料和酱汁混合搅拌均匀 , 将小青桔压汁混合备用 。
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4、依次码放生蚝 , 倒入料酒 。中火蒸五分钟 , 焖三分钟 。
【清蒸生蚝最简单的做法】
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5、开盖加入料汁即可食用 。
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小贴士:生蚝又名牡蛎 。食用可促进食欲 , 而且含有丰富的营养价值 , 含有大量蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子等营养物质 。除此之外有大量的碘离子和锌离子 。且生蚝里含有多种人体所必要的维生素b族和氨基酸 , 还可以益智醒脑 , 提高机体免疫力 。
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