榨汁机食谱大全( 二 ) _榨汁机怎么用?五大食谱

【榨汁机食谱大全】但是将其和苹果、酸奶一起榨汁饮用，不仅可以有效地改善便秘，而且还能起到美容养颜的作用。3、草莓牛奶。草莓含有丰富的维生素C，同时还能生津开胃，和牛奶一起榨汁，味道香甜，非常不错。4、玉米汁。
玉米是一种不可多得的粗粮，其中含有丰富的膳食纤维，对于长时间便秘或者消化不良的人群可以试着将玉米榨汁饮用。以上四种都是不错的选择，建议人们可以根据自己的身体情况选择适合的饮用。
榨汁机怎么用?五大食谱

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导语：每天一杯新鲜的果汁既填补营养也缓解了你一天辛辛苦苦的劳累。果汁不仅能增强您的体质更能让您生命长寿。
特别是小孩老人，单单吃水果既不容易消化更吸收不到营养。
而用原汁机酿造含粗纤维素，特别是清晨常饮的营养蔬菜汁，能排除体内堆积的毒素和废物，达到美容护肤的功效。也许很多朋友的原汁机一直摆在家里闲着，把他拿出来吧，现在夏天正是利用榨汁机的时候。在这里为大家介绍最受欢迎的'五款榨汁机食谱。喜欢的朋友千万别错过呦!蜂蜜牛奶果汁原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。
制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。黄瓜猕猴桃汁原料：黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。
做法：黄瓜洗净去籽，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，加入凉开水搅拌，倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。功能：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。
其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。
菠萝苦瓜仙女果汁材料：菠萝1/5个，苦瓜1/2条，仙女果3个做法：将它们依次榨汁，搅拌后就可以饮用了功效：适合于痤疮性皮肤，同时还可以美白肌肤，缓解疲劳。
榨汁机食谱大全五谷类

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在经济不断发展的过程中，人们也开始胡吃海喝，在无形中多数人都养成了不良的饮食习惯和生活习惯，所以近几年肥胖人士的数量越来越多，多数人都处于压健康的状态，各种疾病也给人们敲响了警钟，所以现代人慢慢开始注重自己的饮食。在众多食物中，五谷杂粮成为了人们的首选，而且小朋友适当的吃一些杂粮对身体也是有好处的。
那么有关五谷类的榨汁机食谱大全有哪些呢？让我们一起来看看，做到健康饮食。
1、玉米汁。在日常生活中，特别是在冬季，将玉米打成汁加热后饮用，不仅能够让身体变得暖和，而且还能为人体提供足量的膳食纤维，促进人体的健康。2、豆浆。众人皆知，豆浆的原材料是大豆，属于五谷的一种。
可以将大豆浸泡后榨汁饮用，于女性来说非常不错，能够补充一定量雌激素，利于妇科健康。3、黑豆浆。黑豆具有非常不错的功效，包括清热解毒、补血养肾，同时还能起到防衰老的作用。
对于备孕的女性来说，可以适量饮用黑豆浆，具有非常积极的作用。建议榨汁前需要将黑豆进行浸泡，这样更有昨于榨汁。4、杂粮汁。
除了将五谷单独榨汁以外，还可以将玉米、大豆、黑豆、燕麦等一起榨汁糊食用，这是非常营养的早餐，加速肠道蠕动，从而保证人体的健康且积极预防便秘。这些食谱人们都可以进行参观，非常适合早餐饮用或者食用;亦可作为下午加餐，非常理想。
水果搭配榨汁食谱大全及功效

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水果汁搭配如下：1、胡萝卜苹果汁。胡萝卜苹果汁富含维生素A、C 。
苹果要挑色泽饱满味甜的，如果是一杯量的话，中等大小胡萝卜一根足够。