清炒莴笋尖如何做 清炒莴笋尖怎么做


清炒莴笋尖如何做 清炒莴笋尖怎么做

文章插图
【清炒莴笋尖如何做 清炒莴笋尖怎么做】1、食材:新鲜莴笋尖600克、食用油适量、白糖、盐、鸡精 少许
2、蒜2瓣 。
3、将新鲜莴笋尖较长的叶扯下留下尖部的短叶 , 一片片洗净 , 用盐水浸泡10分钟 。
4、少量杆部用刀切薄 , 再切成5厘米长的段 , 长叶也切成5厘米长的段 。
5、锅里加水 , 开中火烧开 , 先放入杆部煮开 , 再将长叶从头到尾依次放入 , 煮开 , 关火 。捞出滤干水分 。
6、剥2瓣蒜 , 用刀拍破 。
7、铁锅内加油 , 开中火 , 放蒜煸香 , 倒入莴笋尖 , 翻炒20秒 , 加少许白糖翻匀 , 关火 。撒少许盐、鸡精翻匀即可 。