猝死高发人群 _小知识

猝死，按照世界卫生组织的定义是指，平时身体健康或貌似健康的人，因自然疾病而突然死亡。那么你知道猝死高发人群吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！
临床将猝死分为心源性猝死和非心源性猝死，心源性猝死最常见，约占75% 。
什么是心源性猝死
心源性猝死是指由于各种心脏原因引起的自然死亡，发病突然、进展迅速，死亡发生在症状出现后1小时内。患者发生猝死事件前可以有心脏疾病表现，但猝死的发生具有无法预测的特点。相当数量的心脏病患者可能会以猝死作为首发表现。
有些人血压不稳，夏天血压波动尤其大；进行户外活动时，因为活动量过大，体内代谢加快，导致心脏负荷加大等，都是造成夏季心源性猝死高发的重要原因。
医生特别提醒人们，炎热天气下进行剧烈运动后，不要马上喝冷饮、吹空调或洗冷水澡等。
突然的冷刺激可引起人体外周血管收缩，造成血压一过性突然升高，甚至冠状性动脉一过性痉挛，斑块破裂，形成血栓，可能造成恶性心律失常而引发心源性猝死。
猝死高发人群
1、有高血压、糖尿病、冠心病者，特别是血压、血糖控制不佳者。
2、各种心肌病患者，如肥厚性心肌病、扩张性心肌病。
3、先天性心脏病，如法洛氏四联症、主动脉狭窄等。
4、竞技运动员。
5、有各种心律失常者，如brugada综合征、短QT综合征等。
6、长期熬夜、精神压力大、有酗烟酗酒不良嗜好者。
什么是猝死如何有效预防猝死猝死的高危人群
记住这些猝死发生前的预兆
心源性猝死患者大多有基础疾病，而且猝死前数小时、数天甚至数月可能都有猝死预警先兆。
猝死的征兆包括：胸闷、胸痛、心慌、头晕及黑朦等，由于这些症状并不严重，经常被忽略。
如何预防猝死？
坚持锻炼身体
长期坚持锻炼身体能有效的提高身体素质，降低心脑血管疾病突发的概率。锻炼的时间最好在下午5点前后或者晚饭后的2-3小时，不过也不能过度锻炼，适当锻炼就行。
【猝死高发人群】 不要过度疲劳
工作固然重要，但是活着是前提，很多猝死的例子都是过度劳累所致，保持情绪的稳定和心情舒畅也是非常重要的。
夏天防猝死，就要注意心脏检查
1.超声心动图：超声检查可以了解人体左、右心房有没有变大、变小，心脏瓣膜有没有缺损。
2.心电图：心跳突然变太慢、太快或时慢时快，最快速准确的检查就是做心电图。严重心律失常患者，还可以佩戴24小时动态心电图（Holter检查），有助详细了解心脏的电生理变化。
3.冠状动脉造影：冠状动脉负责给心脏输送营养，如果它出了问题，就会发生冠心病、心肌梗死等。而冠状动脉造影检查可以直观地看到冠状动脉血管的情况。
不要精神过度紧张
因为精神紧张会引起血压升高，加重心脏的负担，出现心律失常，如果是老人，情绪激动很容易引起心肌梗塞，脑梗塞，脑出血等，非常危险。
以上就是对猝死高发人群的介绍，如果你对突发心源性猝死该如何正确急救等有关疾病急救方面的知识还有疑问，请继续关注心源性猝死急救安全常识栏目。