紫菜蛋花豆腐汤的做法是什么？ _紫菜

今日呢，网编来教大伙儿做一味汤膳——海菜鸡蛋汤豆腐汤。大家都了解，海菜的营养成分是很高的，它带有丰富多彩的钙、铁、碘等微量元素。再再加鸡蛋和豆腐，配制成汤，不但口味佳并且营养成分还很丰富多彩。下边是网编小结的海菜鸡蛋汤豆腐汤的具体方法，大家一起来观看学习培训一下。
计划方案一
主要材料：水豆腐 (适当) 、生鸡蛋 (2个)、海菜 (适当)
辅材：葱 (适当) 、厨房用品、炒菜锅
做法
1.水豆腐清洗切小傅。
2.海菜撕破预留。
【紫菜蛋花豆腐汤的做法是什么？】 3.葱清洗切葱段。
4.生鸡蛋划散预留
5.底锅滚油，进行爆香葱段。
6.倒进水豆腐丁煸炒一会儿
7.锅内加适当烧开。
8.添加海菜碎略煮。
9.倒进鸡蛋液放盐调料就可以。
计划方案二：
所需食物
主要材料：水豆腐(南)100克、海菜(干)20克、生鸡蛋50克
辅材：丝瓜15克
调味品：白胡椒粉1克、生抽5克、盐2克、鸡精1克、小葱5克、芝麻油2克
做法
1. 将水豆腐切割成片状;
2. 丝瓜切割成斜象眼片;
3. 海菜用力掰成片状预留;
4. 锅内注汤，煮沸后放入水豆腐，煮三分钟;
5. 然放进黄瓜切片、海菜及调味品，汤再度开后;
6. 将打撒的生鸡蛋洒入，淋少量芝麻油就可以。
海菜寒性，故平常脾胃虚弱，腹痛大便糖稀的人禁吃;体质虚弱的人，服用时最好是加些肉类食品来降低寒凉。每一次不可以服用过多，以防造成腹胀、腹痛。
此汤口味丝滑，美味可口此汤带有丰富多彩的碘、钾、钙、磷、铁、蛋白、维他命等，适用范围：甲状腺结节、漫性支气管炎、高血压、心血管疾病病人。
上边海菜鸡蛋汤水豆腐汤做法大伙儿学好了没有?像这类既美味可口又身心健康的益汤，我们应当多喝。紫菜的做法有很多，制成料汁，它的营养元素也不会遗失，相互配合生鸡蛋和豆类食品类的水豆腐，小小一味汤，包括了充足的营养量，是科学饮食的优选。