我们都了解生鸡蛋含有丰富多彩的蛋白等高线营养元素,患者滋补养生人体,孕妇补充营养成分,儿童的发展生长发育等都不可或缺生鸡蛋,能够称之为是上等的纯天然滋补品 。生鸡蛋除开煎食,烹煮,煸炒以外,还可把它蒸成蛋羹,非常合适还未出牙的婴儿服用 。而時间的把握是蒸鸡蛋羹的重要 。
做蛋羹时,生鸡蛋中的蛋白在60至7零摄氏度时候凝结,蒸的情况下假如火太旺汽猛,鸡蛋液表层溫度会快速上升,造成 內外温度差很大,里边鸡蛋液凝结时,表层脱水成蜂巢状 。因而,搞好蛋羹要把握三点:
1.溫度 。用温开水搅鸡蛋液,沸腾后用低火蒸 。
2.時间 。沸腾后再蒸8分鐘 。
3.占比 。鸡蛋液和水的占比为1:2 。
【十分钟教你做好鸡蛋羹】蒸鸡蛋羹用的水可换为老母鸡汤或奶汤,水一定要开之后,再把鸡蛋液放入蒸隔,随后开文火,盖子一定要留缝,不必盖严 。那样蒸出去的鸡蛋羹绝对不会有蜂窝状眼,口味也不会老 。大约10-15分鐘,蛋羹就应当类似好啦 。撒上一些葱段,依据个人兴趣爱好,还能够加肉臊这类的,滴上少量海鲜酱油就可以享受 。
假如怕把握不太好,也有各个小技巧,在碗顶盖上保鲜袋,用筷子扎好多个小圆孔再蒸,一般就不容易老,即便时间长了,也不会变硬 。
掌握蒸鸡蛋羹的時间十分关键,要是灵活运用了時间即使成功了一半,再加适度的熟度和蛋水占比就基本制成了 。把握了小技巧再好做几回就能得心应手了 。在有小朋友的家中里,有工作经验的老大家都是在煮饭时给孩子做上一碗热腾腾的蛋羹,既美味可口又有营养成分 。
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