什么导致了心肌梗塞老年人得了心肌梗塞饮食方面有什么禁忌 _生活百科

一、老年人心肌梗死的注重事项
1、患者饮食很要害
对于心肌梗塞患者而言，饮食的总热量不要过高，防止发胖。少吃动物性脂肪和含胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。要提倡清淡饮食，限制食盐的摄入量，多吃含维生素E的食物、植物蛋白、植物油，要注重每餐不要过饱。
2、生活中适当运动
并非得了心肌梗塞就不能运动，而是要做适当的运动，这对恢复体力和改善全身血液循环有很大的好处，而且有利于心肌梗塞部位侧枝循环的建立。可练散步、保健体操、太极拳等，也可做四肢或躯干部位按摩。
3、合理安排生活和工作
在生活上要注重规律，情绪要乐观，防止情绪激动，保证充足睡眠，避免紧张的脑力劳动。防止大便干燥，切勿用力大便。有吸烟饮酒习惯者，一定要戒烟酒。
【什么导致了心肌梗塞老年人得了心肌梗塞饮食方面有什么禁忌】4、预防并及时治疗感染
避免受凉，假如出现感冒、发烧、腹泻等病症，应立即治疗，否则会出现心功能不全或心律不齐。
二、老年人心肌梗死的前兆
1、夜间或休息时胸痛
当休息时或夜间发生心前区疼痛，都是“心梗”发作的先兆。
2、心绞痛症状加重
若心绞痛症状逐渐加重，或胸痛次数比以前频繁、程度越来越重、范围更大、持续时间更长，若舌下含服硝酸甘油后胸痛症状，不能有效缓解时，也要警惕“心梗”出现。
3、无明显诱因的胸痛
既往虽患有心绞痛，均能找到明显的诱发因素，如劳累、激动后等，但如今在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，并伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时，需及时就医。
4、忽然的心慌憋闷
出现了以前从未出现过的胸闷、乏力、心慌症状，或出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐渐加重的趋势时，也需即刻就医，这是许多患者常见的心肌梗塞的前兆，需特殊注重
　5、与劳累有关的其他部位疼痛
躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等情况，也要加以重视。
三、老年人心肌梗死的成因
1、吸烟
研究者们观察到吸烟的人群比不吸烟人群发生急性心肌梗死的危险性增加3倍，而且吸烟的数量和冠心病的危险性之间呈正相关关系，甚至被动吸烟也可导致冠心病发病的危险性增加。而戒烟可使冠心病的危险性降低40% 。
　2、糖尿病和糖代谢异常
数据显示，糖尿病患者与糖尿病患者相比，冠心病的发病率和死亡率增加了2到4倍。在糖尿病前期，如空腹或餐后高血糖均未达到糖尿病诊断标准，冠心病的危险性也明显增高。
最近在我国52家三级甲等医院进行的“中国心脏调查”发现，住院的3513例冠心病患者中糖尿病的患病率占52.9% ，糖代谢异常的总患病率为76.9% 。
3、血脂异常
血脂异常主要是指血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯水平升高和或高密度脂蛋白胆固醇水平降低。大量人群的调查研究表明，血脂异常与冠心病和心肌梗死发病的危险性增高有密切关系。
西方国家人群的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平均高于中国人群，这是西方人群冠心病和心肌梗死发生率要高于中国人群的主要原因。
还有随着我国人民生活水平的提高有很大关系，吃动物脂肪含量增加而致血胆固醇水平的升高，这与冠心病的发病率在我国呈不断上升的趋势。而给予积极调脂治疗可降低心肌梗死的发病率和死亡率。有资料显示，总胆固醇每下降1% ，冠心病的危险可下降2%~3% 。
4、腹型肥胖
研究发现，肥胖的人尤其是以腹部脂肪过多如“脾酒肚”的人经常同时伴有高血压、高血糖和高血脂，而轻易发生心肌梗死。
5、高血压
海内外的人群研究均表明高血压病患者发生冠心病的风险比正常血压者要高3~4倍。大量研究已证明，血压从115/75mmHg收缩压/舒张压开始，收缩压每增加20mmHg或舒张压每增加10mmHg ，心血管的危险性将成倍的增加。

什么导致了心肌梗塞 老年人得了心肌梗塞饮食方面有什么禁忌

什么导致了心肌梗塞老年人得了心肌梗塞饮食方面有什么禁忌