常见的伪粗粮有哪些？什么人不适合吃粗粮？粗粮吃过多的坏处( 三 ) _生活百科

3、对于那些养分需要量大的“特别”人群来说，过食粗粮，影响吸收而造成的危害明显，这些人包括怀孕期和哺乳期的妇女，以及正处于生长发育期的青少年。
4、纤维素还具有干扰药物吸收的作用。它可以降低某些降血脂药和抗精神病药的药效。