不给孩子贴标签，但是可以给情绪贴标签，让孩子管理自己的情绪( 二 ) _母婴亲子

不要被情绪绑架
当孩子了解到自己的情绪时，父母便可以告诉孩子：有情绪的话，需要用最好的方式解决情绪，而不是被情绪限制住。如果很难过，或者是很悲伤，那就用最直接的办法去减缓这样的情绪，防止压力增高，让身体难以承受。

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给孩子自己处理消极情绪的机会
在帮助孩子找到情绪之后，父母需要让孩子用自己的方式处理消极的情绪。如果在这个时候父母插手的话，反而会让孩子无法消化掉自己的情绪。通常父母可以给孩子做个示范，目前国际上公认的解压方式有两种，一个是镇定法，一个是倾诉法。
镇定法通过深呼吸来舒缓内心的焦躁，让孩子的心态逐渐变好，这是一段很缓慢的过程。而倾诉法是将自己想说的话写在本子上，通过宣泄来将内心深处的不满发泄出来。

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给孩子一些“心理玩具”
在孩子找到属于自己的情绪时，父母可以借助一些外力帮助孩子解决心理上的不满。所谓“心理玩具” ，就是找到一种发泄的方式，通过一些物体让孩子进行发泄。譬如枕头，父母可以让孩子打枕头，摔皮球，这样也可以很有效的纾解孩子的坏情绪。
所以父母一定不要去给孩子贴标签，找到属于孩子的情绪，再去解决孩子的情绪，这才是最明智的手段。

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今日话题互动：你会照顾孩子的情绪吗？你懂得如何让孩子的负面情绪减少吗？
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