孩子越来越坐不住？“斯特普效应”给出答案，3个方法提高专注力 _母婴亲子

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"我昨天去接孩子回家的时候，他的老师又告诉我说，孩子上课的时候小动作太多了，现在有点影响课堂秩序了。希望我回家之后好好教育一下他，让他好好听课。真的是气死我了。 "同事在休息期间跟我唠嗑孩子的事情。
她家的孩子已经不是第一次被老师说他上课动作太多了，只是不知道他为什么最近好像越来越坐不住了，在家里面写作业的时候也是一样，写了一会儿之后，不是说要去上厕所就是说吃东西等等。同事也试过一些方法去提高孩子的专注力，可是对孩子来说效果却是不佳，让同事很是头疼。
也许面对孩子的"好动"很多的家长都无可奈何，但是"斯特普效应"可以给广大家长一些答案，从而提高孩子的专注力。

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"斯特普效应"是什么
"斯特普效应"：指的是心理学上很常见到的一个有关于专注力的实验：通过视觉上的色彩干扰，让你快速的念出那些字的颜色是什么。
有两组实验：
一组是字的颜色和字义是一样的；另外一组实验是字的颜色和字义是不一样的。结果研究发现：第二组的实验者所用的时间比第一组的人所用的时间长并且出错率也相对比较高。
【孩子越来越坐不住？“斯特普效应”给出答案，3个方法提高专注力】如果没有这些字的干扰我相信大家对可以轻轻松松的很快的说出那些颜色并且准确率是百分百；但是为什么加上一些颜色在字体上面好像就变得很难了。其实，并不是难度增加了，而是人的专注力不过高，被一些东西给干扰了。孩子越来越坐不住也是同样的道理。家长需要做的就是了解孩子被什么给干扰了。

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孩子专注力差的原因在这里
有研究表明：孩子每长一岁，注意力集中的时间一般会增加二到五分钟左右。
比如：一个两岁的孩子在自己很喜欢的活动中他的专注力可以持续十分钟左右，在自己不喜欢的活动中也可以持续四分钟左右，以此类推，孩子长到十岁的时候，在自己喜欢的活动中可以持续玩五十分钟左右，在不喜欢的活动中也可以持续大约二十分钟左右。
所以，当孩子越来越坐不住是时候，可能在某些方面除了问题。孩子的问题可能出在父母的身上，家长们参考一下进行自我反省。
父母总"陪伴着"孩子
当知道孩子越来越坐不住的时候，为了让孩子专注力提高，就每时每刻盯着孩子，每当孩子有做一个小动作，家长盯着孩子看，家长这样做会让孩子感到不自在，感觉父母是不信任自己的，所以从每时每刻都盯着自己，甚至孩子会因为紧张而频频出错。
家长正确的做法的是：安静的坐在孩子的身边，做一些自己事情，孩子需要帮助的时候可以随时过去帮助孩子，而不是时刻盯着孩子。当孩子提出需要帮助的时候，家长给孩子提供帮助即可。

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提高孩子的专注力方式不科学
在2018年有报道：
在2018年高考前夕，杭州的一些家长为了提高孩子的专注力进而提高高考成绩。听信"谣言"给孩子买一种能给提升服用者的学习能力，让其思维变得更加的敏捷—"专注达""神药"想通过药物来提高孩子的专注力。
医学专家却指出：
这种药其实专供多动患者患者使用的，该药物在短期的内增加人体内的多巴胺，可以使人身体处于兴奋状态并且还会成瘾。
有研究表明：孩子在5岁之前注意力容易分散不集中是一个正常的现象。但是5岁之后，孩子还是这样的话，家长要通过科学的方法锻炼孩子的集中注意力，让孩子能够长时间专注的做某件事情。

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家长学会这三个方法，提高孩子的专注力不再难
巧用"舒尔特训练法"训练孩子的注意力
要提高孩子的注意力、专注力可以对孩子使用"舒尔特训练法"（舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM×1CM方格，其中要特别留意：
格必定是要这个尺寸的，格子内任意填写上阿拉伯数字1——25的共25个数字。）格子内任意填写上阿拉伯数字，其中，方格有2× ， 3× ， 4× ， 5× ， 6× ， 7× ， 8× ， 9× ，由这些形成舒尔特方表之后可用于练习注意力。家长可以根据孩子所学的知识的基础之上动手制作不同难度、不同排序的舒尔特表。