总教孩子自我批评？小心陷入“讥讽性反弹”，掌握好“度”是关键 _母婴亲子

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最近朋友小林和我说到自家小孩子的情况，感觉孩子做事总是很没有自信或是性格胆小懦弱，我当时感觉怎么会呢，因为小林平时教育孩子都是挺好的，我都想不到孩子会有什么问题。
小林说："小丁平时都是很乖巧的，他爸爸就是教育孩子比较严格。孩子一旦做错了什么事情，他父亲就会表现出很严肃的样子，责问丁丁知不知道自己哪里做错了、为什么要做错、下次应该怎么做等等。孩子在经历过多次父亲这样的教导之后，做事都好了很多，基本不会出错，在学校也是老师公认的好学生、同学公认的好学生干部。 "
我问："这样子看，你老公的教育方式还是有效的。 "
小林说："我也是一直这样认为的，可是我最近发现孩子有一个坏毛病，就是总是把责任都推到自己身上。就在前几天，我姐的孩子来我家玩，可是外甥一不小心在楼梯上滑倒了，磕破了皮，痛的直哭出声来，我们就赶紧给孩子处理了一下伤口，好在也没什么大事。事后丁丁就来找我道歉，说他没有好好看着表弟，让表弟摔下来了，他下次会好好注意的。其实我们都知道这件事情不是他的错，但是孩子却直接批评自己，给自己找错处，还怕我们的责罚。 "
"虽然先前想着孩子可以认识到自己的错误，可是现在孩子是自我批评过了头，遇到事情都是把责任往自己身上推，孩子总是害怕出错，你说现在该怎么办才好呢？"
自我批评是我们非常熟悉的，孩子都是从小就被要求或被鼓励要尽量地多做自我批评，这种行为被当成一种美德，仿佛自我批评越频繁就越好。但是从上面的例子可以看出，过度的自我批评也是有害的。
我们对于自己说出来的话和想法都更容易接受，让孩子自我批评可以让孩子学习如何分析和看待问题，让孩子学会换位思考，让孩子获得成长，可是过度的自我批评会适得其反，让孩子无法正确地找出问题所在，也让孩子产生问题恐惧心理，引导孩子学会自我批评也要掌握好"度" 。

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关于"自我批评"
"自我批评"是指自觉地对自己思想和行为上的缺点和错误作实事求是的检讨，希望能够达到自我改正的目的，类似于"反思""反省" 。古人也说过"吾日三省吾身" ，只有不断地反思、自我批评才能有进步。
自我批评对于个人的成长有着以下重要性：
更好的自我认知。
自我批评可以让孩子更好地去认识自身，通过不断地反思和反省，孩子可以找到自己的缺点、找到自己做的不好的地方，然后进行改正，这对于孩子性格、行为认知有必要。
改善人际关系。
有时候小孩子看起来比较冷淡，通过自我批评大家也可以认识到孩子另外的一面，也有会更多的小朋友愿意和孩子做朋友。
促进个人发展。
通过自我批评，孩子可以发现自己的缺点和不足，也就会意识到自己是哪些方面做错了，像是做法或是认知，这些都可以帮助孩子更好地改正自己做事或是处理人际关系，帮助孩子成长。

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自我批评对于个人成长很重要，但是"过犹不及" ，过度的自我批评会影响孩子的心理健康，产生各种不利影响：
更难达到自己的目标。
过度自我批评的孩子对于自我的定位总是基于别人的看法，制定的目标计划也不是自己兴趣或是特长所在，导致孩子难以达到预期，很难获得成功。
回避社交，不善交际。
过度自我批评的孩子总是很在意别人对自己的看法，所以在交际或是与人交往的过程中，孩子总是承受过多的压力，这让他们感觉很痛苦，慢慢地他们就会抵制社交，用过分的敌意来防御保护自己。
容易出现心理疾病。
过度自我批评的孩子容易因为达不到预期就产生强烈的自卑感、罪恶感，而孩子又不会找父母或是家人诉说，导致负面情绪的积压进而产生抑郁的情绪，导致身心健康的衰弱。

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何为"讥讽性反弹"？
过度的自我批评产生的负面效应也可以借助"讥讽性反弹"来解释，接下来我们了解一下什么是"讥讽性反弹" 。
哈佛大学韦格纳教授作了一个实验，他告知参加实验者："你们可以想任何事情，但就是不要想白熊" ，然后对参加实验的人记录实验报告。