老婆和老公吵架不过夜怎么办？

两个沟通技巧，轻松解决，夫妻爱吵架矛盾多。收到这么一条提问，一位女士问，我和老婆在一起八年，结婚前一吵架他就提分手，结婚之后一吵架他就提离婚，理由是找不到完美的解决办法，离婚是唯一的解决办法。老婆是一个固执而强势的人，不会改变自己的想法，我要求吵架不过夜之类的合理要求，他从来不会理睬，最近又大吵了一次，他明确了不会改变自己，我不接受就算了。老婆是我的初恋，我特别珍惜她，可是吵架的时候她无法控制自己的情绪，也不打算有所改变，这让我无法再接受它，否则我的一生都会消耗在和不讲理的人吵架当中。我已身心疲惫。

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图1
维持了八年，是时候该放手了吗？这种一吵架就提离婚的老婆值得挽留吗？好，提问这位先生，我相信你在这段感情当中认真爱了也真的得累了，可是你们的婚姻走到这一步的根源问题并不在于你妻子固执强势，容易情绪失控，而在于你们俩跳不出权力争夺战的相处模式。你们两个人都属于缺乏谈判思维的人，遇到分歧都觉得自己绝对正确，只希望对方能认可自己的想法，听从自己的意见，不接受讨论。

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图2
就比如你说你要求吵架不过夜啊，你说这是合理要求，你觉得妻子在这一点上不认同、不理睬是他不对，可是这种要求他根本就没有合理性啊，他违背科学常理。你要知道，人的身体上没有情绪开关，它不存在，时间一到一按开关情绪就不见了。所谓的吵架不过夜只能作为一个预期、一个提示提示。夫妻俩遇到矛盾要积极解决，不要憋着生闷气，不要积累隔阂和误会。但是有的矛盾无法在一天之内沟通清楚，有些情绪也不会在晚上睡觉之前自动消解。你妻子明明就是在生气、在伤心、在委屈，你不可能通知他说到晚上啦，你不能生气了，这只会让他产生更大的情绪。

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图3
沟通有一个很重要的原则，就是允许搁置争议。冷静之后分多次讨论。解决矛盾的重点在于你有没有用对沟通方法，有没有不带指责和攻击的、就事论事的解决，有没有照顾到彼此的情绪，你的处理方案是利己的还是符合夫妻共同利益的。而解决这个矛盾需要用多少时间？要视情况而定，而不能规定不隔夜。你一直在强调你妻子拒绝改变自己，你无法再接受他，这其实也反映出你也是一样的固执、强势，为什么非要去改变对方呢？如果你不改变成我想要的样子，我就不接受你这样的要求，得到的答案肯定是我不会改变自己，你不接受就算了。这种进一步鱼死网破，退一步委曲求全的两极化思维，根本无法经营婚姻。

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图4
妻之间的相处之道不是互相改变对方，而是本着彼此尊重的原则，抱着开放、包容的心态探索对方的想法和需求。遇到不一致也不上火，暂时求同存异。如果是重要且紧急的事，两个人各自拿出自己的解决意见，并留出一些谈判空间，在各自的底线之上协商讨论达成。不是。另外，你说你妻子吵架时容易情绪失控，其实以你们俩的互动模式，情绪再稳定的人也容易失控。因为他感到自己的想法不被听到、不被理解，他的需求被无视了，他的观点被全盘否定。这种感受会激发人产生爆炸性的负面情绪，那种排山倒海、难以附和的感受会让他说出分手、离婚这样放弃的话。因为在强烈的情绪之下，除了解脱他不知道还能怎么办。如果你想挽救这段婚姻，就必须打破这种双方争夺控制权，都致力于改变对方的相处模式。你可以把这个问题拿出来跟妻子一起讨论，然后两个人制定一个沟通原则。

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图5
【老婆和老公吵架不过夜怎么办？】那关于这个沟通原则呢，我给你三点建议。第一、不互相强迫对方改变；第二。一方倾诉时，另一方必须倾听、不打断、不反驳。第三、在沟通中复述对方的话，二次确定对方要表达的意思，避免造成误会，避免一直想着怎么反驳对方，而根本没听到对方在说什么。先从这个简单的原则入手，练习倾听和理解。绝大多数的感情问题通过沟通都是可以解决的。