办公桌上进餐的三大害处！ _生活百科

白领一般中午在办公室吃饭，都爱在办公桌上解决自己的午餐，孰不知在办公桌上吃饭坏处多多。下面大家就随小编一起来了解一下吧！
一、久坐易血栓
在办公桌前坐90分钟后，流向膝盖后侧静脉的血液流量就减少了50% 。针对400多名上班族工作习惯进行了研究：常常在办公桌上凑合着吃饭，饭后继承投入工作，没有任何运动，会让他们患上致命性血液凝块的可能性增加2.2倍，而且晚年患上肥胖症、糖尿病和心血管疾病的可能性也大大增加。吃过午饭之后应当找个开阔平坦的地方，打打太极拳、压压腿，或者扶着墙缓缓压背，动作幅度不大，却能放松肌肉。
二、食物没营养
在办公室里吃饭，大多吃的都是外卖，或自带的饭菜。送餐时间长、反复加热及保存不当等都会使食物营养大打折扣，甚至还会危害身体健康。此外，还有专家指出，在办公桌用餐，会使人失去用餐的乐趣，使他们更轻易受到垃圾食品的诱惑。
三、进餐环境脏
【办公桌上进餐的三大害处！】电脑在使用时会产生静电和热量，它们会不断把空气中的灰尘与杂质吸附到电脑四周，若在电脑四周放食物，则很有可能令吃的东西被灰尘污染。办公桌上除了电脑，还有纸张及其他办公用品，难免会存在一些纸屑或细微的纸张碎末、灰尘，这些东西或多或少也会对桌上的食物有一定影响。
常在办公桌上凑合着吃东西，还给细菌繁殖创造了条件。通常情况下，这些细菌还不至于带来太大的麻烦，但是假如人的体质稍弱，抵挡力较差，就轻易受到细菌感染，引发疾病。
比如办公室里，人们若一边操作电脑，一边吃东西，很轻易将沾染的细菌吃到肚子里，引起腹泻等一些消化道疾病。另外，有的人常用手揉眼睛，轻易眼部感染。
专家建议，午饭最好走出去吃，少点外卖。既活动了身体，也能释放繁杂工作带来的压力。同时还要常常用消毒纸巾给桌子、键盘、鼠标等清洗消毒，保持室内空气流通，减少细菌滋生的机会。