孩子开学后，不适应，怎么办？ _母婴亲子

不知不觉，又是一个新的学期。
新学期，新气象， 9月1日，是孩子们来到学校开学的第一天。
暑假里，许多孩子对这一天早已充满了期待。

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有的同学甚至摩拳擦掌，跃跃欲试，期待的早日开学，早日见到自己的同学和老师。
但是也有一部分同学，开学的时候，却有着诸多的恐惧，和焦躁不安。
开学第一天，甚至会有许多同学，睡不着，吃不下饭，表现出种种不适应。

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那么遇到这种情况，该怎么办呢？
下面我提供2点小小的建议，供您做参考。
一：教孩子学会接纳不良情绪
开学第一天还是出现不良情绪，以及一些不适应的反应，从某种程度上来讲，是很正常的。
【孩子开学后，不适应，怎么办？】为什么这么说呢？
原因很简单，第一是因为不同的孩子，他的适应能力是不一样的。
有的孩子适应能力比较强一些，开学第一天，往往不会有那么多焦躁不安的感觉。

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而有的孩子适应能力稍微差一些，因此而出现一些不适的反应，不良的一些情绪，也就在情理之中了。
第二是因为孩子长期处于一个生活的惯性之中，忽然之间的改变，很容易心情一些不适。
尤其是暑假当中已经养成一个不良的生活习惯了，开学之后，适应能力比较差的同学，自然就会焦躁不安。
那么这个时候，家长要教孩子学会接纳一些不良情绪，而不是一味地去责备他。
之前我看到有一部分家长，孩子上学第一天，在校门口又哭又闹。
家长强行将孩子拖拽到学校里面，一边拖还一边责怪孩子。
我认为这样的处理方式是不正确的。

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正确的处理方式，应该是多给孩子一些鼓励，同时告诉孩子，开学之初，不适应是正常的。
有这种不适应的情况，并非是他一个人。
之所以这么说，就是想告诉孩子，没有什么好恐惧的，自己学会慢慢去适应，就可以了。
与其责备，不如多一些安慰。
二：开学之后，及时调整
第二个应对措施，我认为是开学之后，知道孩子的不足之后，就要及时地进行调整。
如何调整？我认为可以从以下两个方面着手！
第一是作息时间要调整
开学之后，孩子的作息时间一定要及时地进行调整。
如何调整？
很显然，要与日常的学习生活相匹配。
暑假当中，因为可能不需要很早起床去上课，所以许多孩子常常养成了，早晨睡懒觉，晚上不睡觉的一些坏习惯。

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那么在开学之后，这样的坏习惯一定要及时的调整。
家长可以帮孩子制定一个比较稳妥的，合理的作息时间表。
开学之后，就严格地按照这个时间表，来安排自己的，学习生活。
这样坚持下来，长此以往，渐渐就会适应紧张的学习生活。
第二是心理上要调整
开学之后，孩子偶尔出现一些心理上的起伏，实属正常。
这个时候，家长就应该积极地与孩子，进行心理上的沟通。
与孩子谈一谈新学期的规划，学校里的有趣故事。
总之，让孩子放松下来，多给孩子一些鼓励，多与孩子散散步，谈谈心，时间一长，自然就好了！

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