孕期，这10类食物要忌口，吃多了不仅影响自身，对胎儿发育也不好 _母婴亲子

文|齐姐育儿本文为原创文章，欢迎个人转载分享~
妻子怀孕后，在食物的选择上会有各种禁忌，这些知识不但医生会做提醒，通过各种渠道也会知道。
然而，对准爸爸来说，可就不一定会了解这方面的知识，有的准爸爸一边关心孕妇，一边却塞给她不能吃的东西，这样的局面让人啼笑皆非。
演员杜淳就是这种典型的马大哈。在他心目中，妻子虽然不是明星，却比明星更加漂亮。
在《婆婆和妈妈第二季》的综艺节目中，妻子王灿抱怨老公不知道做功课，在她怀孕后一点不懂饮食禁忌。

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杜淳听后满不在乎，马上就问：“我给你剥一个鸡蛋？”妻子说：“孕妇不能吃” 。杜淳又问：“那我给你拿一根油条？”王灿无奈地说：“我也不能吃油条” ，哪知老公又问：“那孕妇究竟能吃什么？”可把王灿气得没有脾气。
孕妇的饮食很有讲究，要吃新鲜的、清淡的食物，保证干净卫生，才能有均衡的营养。
对即将做爸爸的男性来说，在妻子怀孕后，需要知道一些基本的常识，懂得孕期饮食禁忌，才能更好地照顾好孕妇的生活，这是老公必须做的事，从这一点来说，杜淳还需努力。

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那么，女性在怀孕后，有哪些食物需要忌口呢？
1、茶叶蛋
由于茶叶中含有咖啡因，容易导致人体兴奋，一旦孕妇的睡眠不足，就会影响胎儿的生长发育。
一般在煮茶叶蛋时，还会加入适量的食盐，容易增加鸡蛋中钠的含量，导致孕妇感觉口干，喜欢喝水，加重其肾脏的负担，也影响睡眠的质量。
同时，茶叶中特有的物质，还会影响鸡蛋中铁元素的吸收，可能造成孕妇缺铁。因此，孕妇最好不要吃茶叶蛋，吃水煮蛋更好。

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2、皮蛋
这是一种以鸭蛋为原料，再添加食盐、生石灰和草木灰，以及乌龙茶、稻壳等辅料一同腌制的食物。皮蛋在制作过程中，会产生一定数量的铅，这是一种重金属，对胎儿的神经系统很有影响，不建议孕妇多吃。
尤其是在孕早期，正是胎儿神经系统发育的敏感期，特别需要注意。

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3、野生的动植物
有的野生食物，由于来源不明，孕妇最好不要吃。比如，河流中的鱼、虾等动物，容易受到水中重金属的污染，从而在体内积累起一定的毒素，如果被孕妇食用，可能会导致身体过敏。
此外，野生的植物也可能有毒，如各种菌类等，一旦被孕妇误食，身体会受到严重伤害。建议有孕妇的家庭，最好到大超市或大市场采购肉类和蔬菜等食品。

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4、存放时间过长的果汁
维生素是果蔬中最重要的营养成分，对孕妇和胎儿很有好处，但让孕妇吃果蔬汁并不好。
首先，对吃的时间很有讲究。把果蔬榨成汁后最好马上饮用，一旦超过2个小时，维生素就会基本挥发，对孕妇不仅没有益处，还会因为受到细菌的污染而伤害其肠胃。
其次，由于果蔬汁中含糖分较高，膳食纤维也被完全破坏，如果孕妇吃得过多，还会导致胎儿生长过快，从而影响顺利分娩。

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第三，很多果蔬都有残余的农药，现榨的果汁不可能去除表皮的农药，还会导致其中的维生素流失。
因此，不建议孕妇吃果汁，最好直接吃新鲜的果蔬。
5、现挤的奶品
很多孕妇喜欢吃新鲜的奶品，以为刚挤出来的牛、羊奶没有经过加工，应该非常有营养，为保证奶品的新鲜程度，有的家庭干脆自养奶牛，有的到卖新鲜牛奶的奶场购买。

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很多人都不知道，新鲜的奶品不能直接食用，尤其是小规模的作坊或者家庭，在挤奶时因为不具备相应的消毒设施，极有可能让牛奶受到污染，孕妇喝了可能会闹肚子，严重的还会牵连到胎儿。
所以，最好不要喝这种奶品，即便要喝也要彻底煮开。
6、凉拌和生的食物