红豆煲汤的做法与功效

日常生活之中坚信大伙儿常常会吃紅豆,也都了解紅豆糯糯的,香喷喷口味非常棒,紅豆在平常能够用于熬汤,用紅豆熬汤不仅能够蒸发紅豆中的微量元素使用价值,还能除掉水肿和寒湿,另外有利于养颜美容,健脾养胃,有益于水份的消肿,还能够推动全身的基础代谢,因此紅豆熬汤的作用是很高的,作法也比较简单 。
所需食物
紅豆,白砂糖
做法
作法一
制做原材料
主要材料:紅豆500克(建议:5人分量)
调味品:白糖200克[3]
做法
清热去火红豆汤
1.先将紅豆清洗,放水用灶火烧开后;
2.改成慢火焖至软烂,随后加白砂糖烧开后就可以 。
健康养生作用:红小豆味甘酸碱性生寒,健脾胃利湿,祛毒消痈,消利寒湿的功效 。此汤解暑清热解毒,有利排尿健胃消食,益肝脾肾等作用 。
作法二
去水消肿汤
制作方法:将生薏米仁20克、紅豆30克清洗浸约半天,控干预留 。薏米仁煮开至半软添加紅豆煮开,再添加老冰糖,待融解后歇火就可以服用 。
作用:有利于美容养颜、益气补血、利湿消肿 。
作法三
去水消肿汤
制作方法:
原材料:紅豆200g、薏仁米150g、绿豆糕250g
调味品:老冰糖50g
流程一:提前准备以上食物和调味品 。[1]
流程二:将玄火续煮锅里的水烧开,放进紅豆、薏仁米、绿豆糕、和老冰糖 。
流程三:煮沸后,提到玄火续煮锅的内锅放进续煮锅的外锅 。
流程四:续煮锅内锅放进续煮锅外锅后里边的食材仍在烧开 。能持续烧开30分钟,隔热保温8个钟头 。
流程六:40分钟后就可以沸腾吃完 。
流程五:盖好外盖子,使他自身熟吧 。
【红豆煲汤的做法与功效】 沒有绿豆糕,可以用小汤圆,元宵节替代 。