掌握好这些长高干货，避开这3大误区！娃比遗传身高多长5厘米( 三 ) _母婴亲子

文章图片
变声和月经初潮是标志孩子进入青春期后期，这时候骨骼已经接近闭合生长空间很小。因此，盲目等待的错误概念一定要摒弃！孩子在10岁前发现身高异常矮小，不要盲目等待，一定要及时就医，在孩子骨骼发育期进行干预，还是有可能实现追长！
3.盲目听信广告宣传的增高产品--补钙就能长高x
很多家长把孩子春季长高的希望寄托于补钙或者长高产品，很多小宝宝出现了钙剂补充过量的问题，反而导致孩子骨骼提前钙化，影响身高发育。
宝宝补钙要根据孩子年龄适量，先食补，退而求其次，选择补钙产品！如果宝宝没有缺钙表现， 1岁之前的小宝宝不要选择蓝帽钙或者OTC钙，因为其含量过高！

文章图片
宝宝0-6月龄宝宝每天需要200mg,母乳或者奶粉中钙含量基本可以满足孩子需求，无需额外补充！
6-12月龄宝宝每天需要钙250mg,奶粉及辅食中钙基本可以满足孩子需求，如果孩子辅食添加不顺利或者奶量减少较大，可以少量补充50-100mg钙！
1-4岁宝宝每天需要钙400mg,此时钙主要来源于食物和奶制品，要求此时多安排富含钙质的食物，如果孩子挑食，可以适量补充每日100-200mg钙！

文章图片
【掌握好这些长高干货，避开这3大误区！娃比遗传身高多长5厘米】妈妈也不要试图单靠补钙产品满足孩子每日所需钙，却忽视了食物和奶制品中也含量丰富！宝宝春季想要长高，营养方面需要的是饮食均衡，营养全面，切不可盲目依赖单一营养素！