干粉皮的家常做法大全 _粉皮

红薯粉皮这类食材是由玉米淀粉或是是绿豆粉这些为原材料制做而成的，其吃法也是有许多，能够用于拌凉菜服用，还可以晒干干红薯粉皮炖着服用这些，无论那类方式全是十分美味可口的。并且红薯粉皮针对我们身体还具备减肥瘦身及其补充营养元素等作用的，特别适合大伙儿服用。那麼下边就来介绍一下干红薯粉皮的生活中做法大全。
一，东北乱炖
1准备好全部的食物。
2再把调味品准备好。
3干红薯粉皮用清小水泡软。
4土豆茄子切滚刀块，四季豆掰段，圆葱切片，香肠切成片。
5炒菜锅到油烧开进行爆香姜蒜，八角茴香，八角茴香。
6倒进香肠煸炒至掉色吐油。
7随后把炒好的香肠倒进石锅中。
8炒菜锅再到少量油炒香豆瓣酱。
9倒进马铃薯和四季豆煸炒匀称。
10炒至四季豆变松着色熄火。
11把茄子土豆倒进石锅中，添加适量的冷水。
12添加米酒，糖，少量盐。
13再添加老抽和生抽，盖上外盖烧煮15分鐘。
14随后再把长豆角和圆葱放进再次烧煮
15煮至马铃薯和四季豆早已酥烂。
16在把干红薯粉皮放进再次。
17红薯粉皮变全透明，添加少量味精，芝麻油。
18大火收汁撒上少量香莱熄火。
五香粉皮:
1准备好常用原材料。
2干红薯粉皮用清小水泡至10分钟。
3捞进出开水锅煮至全透明。
4丝瓜清洗，切割成丝，堆放在盘里。
5锅中引入小量的油，烧开，放入饺子馅爆锅至掉色。
6添加一勺成都郫县辣椒酱煸炒匀称。
7烹入米酒添加生抽酱油糖和一点冷水。
8煮沸后添加红薯粉皮。
9转文火烧造料汁收湿，红薯粉皮酥烂。
10添加盐调料，将炒好的川香红薯粉皮倒在码有黄瓜丝的盘里，吃时搅拌均匀就可以。
?红薯粉皮的作用与功效
1.减肥瘦身作用
红薯粉皮自身发热量低，并且碳水化合物化合物成分高，能让人造成饱食感，有利于减肥瘦身。
2.补充营养成分
红薯粉皮带有蛋白，人体脂肪等多种多样身体所需营养成分，可以合理补充营养成分，减轻贫血的症状。
?营养成分(益处)
【干粉皮的家常做法大全】 红薯粉皮关键营养元素为碳水化合物化合物，还带有小量蛋白、维他命及矿物，具备莹润嫩滑、口味劲道等特性。