喝凉茶的坏处有哪些呢

由于生活中空气的干燥,于是人们就开始喝茶 。我们要科学的喝凉茶,其实有时上火不一定是热气,也可能是虚火,若乱喝凉茶就会产生不好的危害了 。所以要慎喝凉茶哦!那么,喝凉茶的坏处有哪些呢?
一、休息不够时喝凉茶的危害 。
这时喝凉茶的危害:这时假如一味用严寒的清热解毒类药物或食物,很可能会导致上火更加严峻 。作息时间规则是防备这种上火的重要措施,假如很难做到,可以在熬夜后尽快饮用一些滋阴清热的茶饮,但是不要喝清热解毒的凉茶 。
【喝凉茶的坏处有哪些呢】二、饮食不当时喝凉茶的危害 。
如进食煎炸熏烤的食物、过量饮酒、吃太肥腻食物等等,这些东西本身就是些热性食物,过量进食又会造成消化不良,食物积聚在消化道内,也会导致“热气” 。这时喝凉茶的危害:这时假如再喝凉茶,就会使脾胃受到的刺激太大,严峻伤害脾胃,使得脾胃更加虚寒 。
三、情绪失调时喝凉茶的危害 。
都市生活压力大,白领阶层尤甚 。中医有“七情化火”之说,意思是忧郁、愤怒、思虑过度等都会使身体机能失去平衡状态而生“火” 。这时喝凉茶的危害:思虑过度会伤脾胃,假如这时再喝凉茶,也会对脾胃造成一定的伤害 。
通过以上对喝凉茶的坏处有哪些呢的简朴介绍,现在大家都知道了吧 。随着生活和饮食习惯的改变,人们的体质也在变,“现在的孩子不再像以往那么轻易上火、热气,有的更可能从父母身上遗传了气虚的体质 。如果本身脾胃虚寒,喝太多凉茶可能会‘雪上加霜’,损害自身免疫力,有时凉茶越喝越口淡甚至作呕,就是伤了脾胃的表现