冷饮对人体的危害 _生活百科

炎热的夏天令我们身体非常的不舒适，很多朋友都喜欢喝一些冷饮来起到解热的作用，但是我们对于冷饮的熟悉其实都不够，所以有时候会忽略了冷饮带来的危害，假如我们不注重冷饮的危害，会轻易导致一些疾病的出现，所以对于冷饮我们一定要引起注重才行。
【冷饮对人体的危害】冷饮虽然非常好喝而且也能起到解热的作用，但是常常喝冷饮会导致我们出现肥胖，而且冷饮是越喝越渴，冷饮会损伤我们的牙齿并且也影响我们的消化。
1.易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
2.易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，常常喝轻易使人发胖。
3.损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。假如牙釉质软化，再加上不准确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特殊是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很轻易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。
5.导致骨质疏松
专家指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，常常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。
6.易导致肾结石
钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更轻易产生结石。假如服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人防备肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。
上文我们介绍了什么是冷饮，我们知道冷饮在夏天能够起到很好的解热功效，冷饮是很多人非常喜欢的饮品，但是我们要知道冷饮喝多了是轻易出现问题的，因为冷饮对人体是有危害的，上文具体介绍了冷饮的多种危害。