洋葱可以防备新型冠状病毒吗,防备新型冠状病毒吃洋葱有用吗 _生活百科

我们都知道，新型冠状病毒是最近爆发的一种新病毒，它不仅具有很强的传染性，而且治疗也是比较难的，为了避免感染新型冠状病毒，大家一定要注重防护。那么洋葱可以防备新型冠状病毒吗？下面让我们详细来看看吧！
洋葱可以防备新型冠状病毒吗丁香医生团队辟谣：无论是吃还是闻都不能防备新型冠状病毒。
目前没有证据证实洋葱有防备新冠肺炎的功效，不过，炒菜吃还是很美味的，闻就算了吧，不嫌辣眼睛和鼻子吗？
我们都应该注重饮食的均衡、健康，多吃新鲜的果蔬，肉蛋奶都适量食入，少食油腻，不要暴饮暴食，规律三餐，这些方面，都是保证身体健康的重要饮食方面，饮食是为什么的身体供给能量，营养，保持身体健康状态和免疫力的重要方面。
在饮食方面，还有一点想要强调的是，在当前的疫情下，在做饭时应该尽量的把菜品烧熟了再食用，在接触食材的过程中，对食材进行充分清洗的同时，也一定要注重勤洗手，这些方面的注重，也能够大大减少新型病毒通过接触传播的几率。
洋葱的营养价值【洋葱可以防备新型冠状病毒吗,防备新型冠状病毒吃洋葱有用吗】洋葱是我们生活中最常见的蔬菜，它可以作为主角，也可以作为配角。它的味道可以辛辣中带着甜蜜，也可以起到提鲜去腥，让菜肴更美味的调味作用，为了美观来做衬底和摆盘，也是很好用的。
洋葱的营养价值也比较高，而且价格也不贵，在蔬菜中属于物美价廉的那一类。洋葱含有一定的挥发性物质，所以会让剥洋葱的人涕泪横流，具有一定的缓解鼻塞的作用。
假如刚好感冒，鼻子不太通气，可以生吃一些洋葱来帮助鼻子更畅通，常常吃洋葱不仅可以补充多种维生素，还可以有一定防备感冒的效果。
洋葱的辛辣味道可以刺激我们的食欲，有一定的开胃效果，尤其是在夏天，一道清爽的凉拌洋葱往往是很多人的最爱小菜，洋葱里面含有丰富的维生素和膳食纤维，可以刺激胃肠道蠕动，帮助消化，防备便秘。
除此之外，有研究认为，多吃洋葱可以帮助软化血管，同时洋葱的升糖指数比较低，可以帮助稳定糖尿病患者的血糖水平。对于健身减肥的人群来说，洋葱营养丰富热量低，吃了不怕胖，也是合适的沙拉用蔬菜。
防备新型冠状病毒吃什么好1、食物多样，谷类为主。天天的膳食应有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物，注重选择全谷类、杂豆类和薯类。
2、多吃蔬果、奶类、大豆。做到餐餐有蔬菜，每天吃水果。多选深色蔬果，不以果汁代替鲜果。吃各种各样的奶及其制品，特殊是酸奶，相称于天天液态奶300克。常常吃豆制品，适量吃坚果。
3、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。鱼、禽、蛋和瘦肉摄入要适量，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。果断杜绝食用野生动物。
4、少盐少油，控糖限酒。清淡饮食，少吃高盐和油炸食品。足量饮水，成年人天天7-8杯（1500-1700毫升），提倡饮用白开水和茶水；不喝或少喝含糖饮料。成人如饮酒，男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克。
5、吃动平衡，健康体重。在家也要每天运动、保持健康体重。食不过量，不暴饮暴食，控制总能量摄入，保持能量平衡。减少久坐时间，每小时起来动一动。
6、杜绝浪费，兴新食尚。珍惜食物，按需备餐，提倡分餐和使用公筷、公勺。选择新鲜、安全的食物和相宜的烹调方式。食物制备生熟分开、熟食二次加热要热透。学会阅读食品标签，合理选择食品。
怎么防备新型冠状病毒1、避免去疾病正在流行的地区。
2、减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。
3、不要接触、购买和食用野生动物（即野味），避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、野生动物等）的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
4、居室保持清洁，勤开窗，常常通风。
5、随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。
6、外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。