睡眠对宝宝至关重要，若宝宝作息不规律，可能是进入了睡眠倒退期 _母婴亲子

文丨C妈学堂
有过宝宝的家长应该都知道，宝宝在刚出生后的一段时间内，睡眠状态是非常不好的，经常是黑白不分，并且说睡就睡，说醒就醒，和大人们的生物钟完全不匹配，这就会导致宝妈宝爸整天被宝宝耗的精疲力竭。
不过，如果家长可以保持正确的引导方式，那么宝宝这种黑白颠倒的情况，也会很快地得到改善。

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童童刚出生的时候，其实和很多新生儿是一样的，黑白不分，虽说整天大部分的时间都是在睡梦中，但是童童醒来的时间也是非常的不确定，这就导致童童的妈妈和爸爸，好长一段时间没有办法睡一个囫囵觉，简直要把人折磨的不成人形。
不过，由于童童妈妈的不懈努力，童童在两个月的时候，睡眠情况就改善了很多了。虽说还是睡不了长觉，但是睡眠的时间大多都集中在了在晚上，这对于童童的爸爸妈妈来说，都是一件好事。
虽说仍旧不能够美美的睡上一整晚，但是相对能够睡的更长一些，并且夫妻两个人交替带娃，也能够缓解另一个人的精力补充程度。
就这样，童童在妈妈和爸爸的悉心照料下，转眼间就四个月大了。
宝宝的睡眠习惯也是越来越正常了，这让妈妈很欣慰，同时也让爸爸非常的放松，感觉自己的宝宝很是乖巧，不似他人一样那么“难缠” 。
但是，就在童童四个多月的时候，不知道怎么的，睡觉情况突然开始变差了，无论在睡觉的规律性方面、质量方面或是入睡难易度方面等等，都似乎回到了之前那种棘手的状态。

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一时间，童童的妈妈和爸爸都不知道童童是怎么了，而妈妈想来想去，觉得肯定是宝爸的问题，因为自己在带娃的时候，并没有出现什么差错，肯定是宝爸在什么方面做得不到位，影响了宝宝的作息规律性。
于是，宝妈对宝爸好一顿吵，而宝爸也是被吵的一脸雾水，但是因为不知道宝宝的情况是不是自己导致的，也不好辩解。
而且宝妈在宝宝身上所耗费的精力更多一些，宝爸对于宝妈也是比较宽容的，所以并没有计较宝妈的行为。
虽说宝爸不和宝妈计较，但是宝爸却对于宝宝这种忽然间睡眠质量下降的问题感到忧虑，就抽时间专门请教了自己的一个在育儿机构工作的朋友。
宝爸的朋友听到了宝爸诉说的情况，了解到童童的睡眠细节，非常肯定的告诉宝爸：童童这是到了睡眠倒退期，是一种宝宝成长过程中的正常生理阶段，每个宝宝都会经历这样的阶段。
睡眠对于宝宝至关重要，那么这个睡眠倒退期是什么呢？

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01
宝宝的睡眠倒退期
睡眠倒退期，其实看名字我们就能够猜到，这是宝宝的睡眠质量发生倒退的一个生理阶段，一般来说，宝宝如果发生睡眠倒退。
那么将会表现为睡眠质量变差、睡眠时间变短、醒来的次数增加等，但是身体健康方面却没有任何的问题。
每一次睡眠倒退期的到来，都会持续一周到一个月的时间，具体的时长其实和宝宝本身的身体状况、家长的养育方式等，都有一定的联系。
02
不同月龄的宝宝，睡眠倒退期变化不同
睡眠倒退期的到来，其实并不是毫无规律的，一般来说，宝宝的睡眠倒退期都是宝宝到达一定月龄时才会产生的生理现象，其产生的原因和该阶段宝宝的某项身体变化，有着比较紧密的联系。

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4月龄睡眠倒退期
宝宝的第一个睡眠倒退期就是宝宝4月龄左右的时候。当然，如果家长比较不合格，在前四个月的时候没有让宝宝养成良好的睡眠习惯，仍旧是一种黑白颠倒、没有规律、入睡困难等状态。
那么一般在四个月的时候，就算是宝宝的睡眠倒退期发生了，家长也不会有较明显的感受的，因为宝宝本身睡眠质量就极差。
不过，大多数的宝宝，在2月龄的时候，就已经能够养成一个比较健康的睡眠习惯了，能够分清黑白，养成了良好的生物钟，做到了夜觉长的习惯。
而到了四个月的时候，这些拥有良好睡眠习惯的宝宝，却经常会再次出现睡眠质量和习惯不好的情况，这是为什么呢？