枸杞虽好别食用过量哦！ _生活百科

枸杞虽好别食用过量哦！
【枸杞虽好别食用过量哦！】枸杞虽好别食用过量哦！
枸杞子适合体质虚弱、抵挡力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，天天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注重掌握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒适等。
两种人最好别吃枸杞
一、阴虚人群吃枸杞易上火
夏季阴虚体质的人应该注重枸杞的用量，因为枸杞性甘，暖和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。
二、感冒发烧都别吃
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相称强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相称强，患有高血压、性情太过暴躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。