7、防止心脑血管病症
实际上常常的服用苞米也是能够 协助我们维护心脑血管 ， 很多人会问为何 ， 这是由于苞米带有丰富多彩的不饱和脂肪、维他命、营养元素和碳水化合物等营养元素 。当代科学研究确认 ， 苞米中的不饱和脂肪 ， 尤其是脂肪酸的成分达到60%以上 ， 它和玉米胚芽粕中的维生素E协同效应 ， 可减少血液胆固醇浓度值 ， 并避免 其堆积于血管壁 ， 因而 ， 苞米对冠心病、主动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都是有一定的防止和医治功效 。
8、清目
【胡萝卜玉米饺子馅做法】 苞米带有维生素b2、E大家族 ， 对我们的眼睛视力有一定的功效 。针对夜里看不到东西的小伙伴们能够 多吃玉米哦 。

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