孩子多动爱走神，在自然中提升专注力，三个游戏来帮你 _母婴亲子

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周末约表姐一家去露营钓鱼，开车还没到湖边，表姐儿子晨曦和Tim两个人就嚷嚷着要钓鱼。
表姐说："你写作业画画，十分钟都坐不了，钓鱼能坐得住吗？"
晨曦回答："肯定能行。 "
表姐撇了撇嘴对我说："不是我说他，晨曦专注力太差了，真不知道该怎么办！"

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【孩子多动爱走神，在自然中提升专注力，三个游戏来帮你】让她没想到的是整个上午，小晨曦都坐在湖边拿着小钓竿钓鱼，那神情别提多认真了。表姐觉得很纳闷，我却想起了曾经看过的一篇论文。如果你的孩子也是个坐不住的"小陀螺" ，或许这篇文章能为你带来启发，下面我们就看看大自然是如何帮孩子提升专注力的！

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孩子走神儿原因多在环境上
面对爱走神的孩子，家长总是喜欢从孩子本身出发。去分析是不是小时候总打断他，导致习惯性的注意力不集中？还是天生感统失调，没法集中注意力，却很少去考虑环境的原因。但孩子走神儿，或许真的跟环境有关。
一方面，人工环境容易分散注意力。
注意力恢复理论指出：现代生活中有许多事物都会分散我们的注意力。
有次去朋友家做客，朋友说起儿子写作业不专心很苦恼。参观他的书房时发现，实在有太多物品分散注意力了，墙上的挂画、架子上的手办公仔等，唯独少了绿色植物。

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看到这里，有的家长可能会说，我家书房收拾的很干净，为什么孩子的注意力还是不集中呢？这是由于人工环境自带人为的信息，相对于自然环境，很容易分散人的注意力。
另一方面，自然环境的“软迷恋”效应。
心理学家在研究中发现，在公园走20分钟，可以提高注意力缺陷儿童的注意力水平。比起电子游戏和动画片短时间吸引孩子注意力的情况，在自然界中提升的注意力水平，是一种"软迷恋" ，这种注意力不要求全身心投入，而是可以留下时间来思考和停顿，让大脑得到休息，其实学习效果更好。

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我也发现，在公园散步时教Tim的那些诗词和物理原理，他记得更牢，也使用的非常灵活。
不得不说，这也是人类在进化中留下的特点，人类本就来自于自然。如果你的孩子总是多动走神儿，不妨抽出时间带他去绿地散散步。

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森林课堂：回到大自然中学习
在【林间最后的小孩】中作者提到，孩子就像需要睡眠和食物一样，需要和自然的接触。
随着现代化程度的加深，孩子在自然界中玩耍的时间越来越少。我们这一代人把时间消磨在电视前，而Tim这代人则有更多的"电子玩具" 。
有次我甚至看见，一个亲戚家的小孩，用手机玩徒步游戏。我反问他："你干嘛不出去走走呢？"他抬头看看我，笑笑没说话，又低头玩游戏了。

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【林间最后的小孩】正是诞生于这样的背景下，作者忧虑于孩子们的"自然缺失症" 。他向父母指出：远离自然的孩子会出现注意力缺陷、焦虑症等心理障碍。作为老牌的工业化国家，德国在这方面的认识比较早。
同时，他们将森林当做国家的标志，所以，各种各样的森林学校在德国办的热火朝天。
这次假期，跟旅居德国的朋友聊起了这个话题，刚好他孩子就在森林学校上学，那么，在森林里上课有什么好处呢？

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第1、全身心投入的学习
朋友告诉我，其实儿子在森林学校学习的内容，和一般的德国幼儿园没有区别。除了基本的社交、生活常识等，还有一些自然认知的内容。最大的区别是，这些内容都是在森林中，通过计划好的活动和游戏学习的。
在完成任务的过程中，孩子是全身心进行学习，他们不仅需要用耳朵听，还得主动思考，动手去做。这样的学习方式，能激发孩子的创造力和学习热情，记忆也更加深刻。