宝宝缺乏维生素D会有什么影响？你可能还不知道，家长要引起重视 _母婴亲子

文丨C妈学堂
维生素D是人们身体不可或缺的营养元素之一，它在人体生长发育的任何一个阶段，都有着非常重要的作用，同时对于宝宝的健康成长也有很关键的调节作用。
然而，很多家长对于维生素D的补充，并不是特别的了解，以至于让很多宝宝因为缺乏维生素D ，而出现健康方面的问题。

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我的闺蜜就是其中一个例子，闺蜜一直非常推崇吃肉，认为只要吃肉，宝宝的营养就能跟上。
但是前几天我去闺蜜家的时候，发现她的孩子有一个非常明显的现象，那就是肌肉无力。
孩子已经两岁多了，但是还是没有办法拿起一些重量很轻的东西，甚至连杯子拿起来都是晃晃悠悠的。
我将这种现象告知闺蜜过后，闺蜜只是回了一句：“我家孩子秀气得很，什么事情都不想花太大力气！”
面对这样的回答，我无话可说，最后还是希望闺蜜能够带孩子去医院检查一下，因为孩子现在这种状态确实有点不太正常。
后来，闺蜜将信将疑地把孩子带去医院检查，而检查的结果就是，孩子因为缺乏维生素D ，所以引起的非常明显的骨质疏松，才会导致四肢的肌肉无力。
如果再不及时发现的话，可能还会对脊柱的发育产生影响，最后导致孩子身体各种问题出现。
闺蜜被这个结果吓傻了，对我说：“要不是你及时发现，我就要后悔一辈子了！”

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闺蜜其实也属于众多宝妈中的一员，而且也属于新手妈妈，对于一些孩子营养方面的补充可能了解的不是很全面，我转念一想，是不是很多宝妈都有这方面的问题呢？
为了预防更多的孩子出现这种情况，我认为有必要和各位爸爸妈妈科普一下维生素D的重要性。
01婴幼儿为什么需要补充维生素D？
之所以会强烈要求各位爸爸妈妈注意给孩子维生素D ，也是有一定原因的。
首先，维生素D是人体发育的重要营养元素之一，不管是自身的产生，还是从外界的吸收，最后都必须要得到充足的维生素D ，才能支撑人体所需。
但是，由于婴幼儿饮食和生活方面的问题，他们获得的维生素D是远远不够的，所以才需要额外补充，现在我就来和大家说一些，孩子要补充维生素D的原因：

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紫外线照射不足
相信各位爸爸妈妈都知道，晒太阳是可以在一定程度上进行维生素D的补充的。
而对于大人来说，每天外出，或者走在路上都可以吸收到足够的阳光，身体也能补充一定量的维生素D 。
但是对于婴幼儿来说，他们的生活环境大部分都是在家里，很少有机会能够晒太阳。
而且，有一些家长担心外面太阳太大会晒伤宝宝，所以，宝宝接触阳光的概率就下降了很多，那么可能就会缺乏维生素D的补充。
既然没有办法通过这种方式进行维生素D的补充，那么，给婴幼儿额外补充维生素D就变得很有必要了。
母乳中的维生素D含量少
对于0-1岁的宝宝来说，他们主要是通过妈妈的奶水来摄取营养，但是在妈妈的母乳中，维生素D的含量是非常少的。
有科学规定，幼儿每日需要补充的维生素D是400-800IU 。虽然母亲的奶水中含有很多其他的营养元素，但是偏偏维生素D的含量，却没有办法满足婴幼儿的营养需求。
所以说，仅仅通过母乳的喂养，是很难让孩子获得足够的维生素D的，那么也就需要进行额外的补充了。

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配方奶和辅食中的维生素D含量少
虽然说配方奶是经过科学严格，根据孩子的生长发育需求，所制作出来的，但是维生素D的含量依旧非常的少。
每100克的配方奶含有的维生素D非常少，就算婴幼儿每天喝，所需的800ml的配方奶，获得的维生素D ，也仅仅是所需要的一半，显然是达不到婴幼儿摄入标准的。
对于一些正在添加辅食的宝宝来说，想要添加足够的维生素D ，需要食用很多的海鲜，或者是动物的肝脏。
但是，对于这个年龄的宝宝来说，他们大多数都是食用一些五谷杂粮，还有蔬菜。
而正是由于婴幼儿添加辅食的食材有限，所以也没有办法依靠这些食物，来摄取到足够的维生素D 。