春天与冬天相比 ， 最大的变化就是气温变暖 ， 温暖的阳光会让人感觉很舒服 ， 心情也会变好 ， 在春天生娃的宝妈非常幸福 ， 因为春天很适合坐月子 。
但是春天坐月子也有一些注意事项 ， 宝妈不能大意 ， 尤其是要注意细节 ， 不然自己可就要在坐月子期间遭罪了 。

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坐月子不注意 ， 宝妈病倒了
闺蜜朵朵刚生完宝宝 ， 现在正在坐月子 ， 刚过去8天 ， 朵朵就发来微信 ， 说她感冒了 ， 很难受 。
事情是这样的 ， 最近升温 ， 朵朵出院回到家之后 ， 感觉很热 ， 而且觉得房间里的空气很不好 ， 所以就经常开窗 。
有一天 ， 朵朵把窗户打开后 ， 就去照顾宝宝了 ， 一会儿给宝宝冲奶粉 ， 一会儿给宝宝换纸尿裤 ， 结果自己忘记关窗 。
当天晚上 ， 朵朵就感觉有些不舒服 ， 睡了一觉之后 ， 开始流鼻涕打喷嚏 ， 这才知道自己感冒了 ， 与前一天开窗户有直接关系 。
由于朵朵是混合喂养 ， 偶尔要喂母乳 ， 所以即使感冒了也不能吃药 ， 只能喝点姜汤 ， 再难受也得硬挺着 。

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春天坐月子 ， 宝妈要注意保暖
进入春天之后 ， 气温明显回升 ， 不能再穿厚厚的棉衣 ， 但是人们常说“乍暖还寒” ， 宝妈在坐月子的时候 ， 不要觉得天气变暖就可以少穿 ， 有些细节需要注意 。
宝妈刚生完宝宝 ， 身体比较虚弱 ， 如果没有做好保暖 ， 很有可能会生病 ， 不仅自己很难受 ， 而且还会影响哺乳 ， 甚至会影响宝宝健康 。
就算房间里不冷 ， 宝妈也要多穿点 。
有些宝妈发现房间里并不是很冷 ， 即使穿很薄的衣服也不会感觉冷 ， 结果导致自己感冒了 。 宝妈身体虚弱 ， 抵抗力也会比较差 ， 所以平时要多穿些衣服 ， 别让自己生病 ， 小心一点有好处 。

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还要多准备一些月子服 ， 方便换洗 。
宝妈身体虚弱 ， 再加上穿得比较多 ， 在春天很容易出汗 ， 衣服容易脏 ， 所以宝妈可以多准备一些月子服 ， 最好是3套 ， 可以换着穿 ， 这样一来 ， 在做好保暖的同时 ， 不用担心自己出汗会把衣服弄脏 。
可以开窗通风 ， 但不要直接对着吹 。
春天做好保暖很重要 ， 但是不能不开窗 ， 适当开窗通风可以避免细菌滋生 ， 还能够使宝妈的心情变好 。 开窗的时间在10分钟左右 ， 开窗时宝妈不要站在窗边直吹 ， 不然很容易着凉感冒 。

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除了要做好保暖 ， 宝妈还要注意这几个细节
每天都要多喝水 ， 对身体有好处 。
春天除了很温暖之外 ， 还特别干燥 ， 宝妈在坐月子的时候 ， 要注意水分的补充 ， 每天都要多喝一些水 。 也要注意空气湿度 ， 保持在60%左右比较好 ， 宝妈会感觉很舒服 ， 不然会感到口干舌燥 ， 还容易上火 ， 那样的话就要遭罪了 。
宝妈也要适当运动 ， 不要总躺在床上 。
虽然说生完宝宝后要多休息 ， 但宝妈不能总是躺在床上 ， 在坐月子期间 ， 可以在家里进行适当运动 ， 比如做做瑜伽 ， 活动互动筋骨 ， 做一些简单的家务 ， 都可以锻炼身体 ， 使自己的身体更快恢复 。
还要保持良好的心情 ， 不要过于紧张 。
对于很多新手宝妈来说 ， 身份的转变会让自己很不适应 ， 再加上体内激素的影响 ， 可能会感到焦虑和紧张 ， 这些情绪会影响身体恢复 ， 所以宝妈要保持心情愉悦 ， 不然可能会患上心理疾病 。

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宝妈在春天坐月子 ， 家人要把宝妈照顾好
除了宝妈要注意一些细节之外 ， 家人也要和宝妈一起努力 ， 把宝妈照顾好 ， 才能够让宝妈的身体尽快恢复 。
由于宝妈刚生完宝宝 ， 身体还比较虚弱 ， 所以要多吃一些有营养的食物 。 春天气温变暖 ， 宝妈的胃口可能不会像冬天那么好 ， 家人尽量做一些清淡且有营养的食物 ， 让宝妈多吃一些 。
宝妈的身体正在恢复中 ， 家人不要让宝妈带娃 ， 除了宝宝吃奶的时间 ， 家人都要承担起照顾宝宝的责任 ， 这样做会让宝妈感到很轻松 ， 而且也可以专心养身体 。

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【春天生娃的宝妈，坐月子时要注意细节，别让自己在月子期间遭罪