坐月子吃炒菜菜单 _坐月子

【坐月子吃炒菜菜单】 女士在做月子的情况下常常会爱吃一些烧菜，由于有一些食材假如合乎自身的食欲才可以有胃口，并且才可以有益于人体的身心健康。女士在做月子的情况下是十分关键的，非常是饮食搭配状况，假如可以有着优良的膳食结构针对女士的哺乳期间也是十分有益处的。烧菜针对女士而言是一种可以吸引住她们的食材，并且美味可口的烧菜可以激起大伙儿的胃口。做月子吃炒菜菜单是什么呢？
菠萝蜜咕嘟日本豆腐
食物：日本豆腐两根;菠萝蜜200克;小番茄5个;小青椒1个;番茄沙司、盐、白砂糖、吉士粉适当
作法：
1. 将菠萝蜜、小青椒去除干净以后打花刀成一小块，圣女果对半割开;日本豆腐打花刀成尺寸非常的一小块
2. 热锅下油略微烧开以后放入裹好木薯淀粉的日本豆腐炸至外皮松脆就可以捞出控干油
3. 另出锅打进适当番茄沙司添加食用盐、白砂糖、一点点水调料文火烧开以后倒进菠萝蜜、圣女果和辣椒煸炒匀称就可以起锅摆盘。
香烧菜脯生猪肉碎蒸鸡蛋
食物：120克装的菜脯碎 1包;生猪肉碎300克，小辣椒2条;九层塔50克;生鸡蛋6个;冷水适当
作法：
1. 热锅油热将蒜末盐进行爆香以后放进菜脯碎、生猪肉碎、红辣椒碎火灾炒2分鐘以后出锅装在钢盆中
2. 在制冷的烧菜中添加打撒的鸡蛋液、和服用水，添加适量色拉油、酱玉秀香油以后撒上九层塔碎和小量的白胡椒粉一起搅拌均匀，另出锅添加适量冷水烧开以后放进钢盆防水防火火灾蒸15——18分鐘以后停战再用温存整一会儿就可以。