3、选择合适的瓜子吃
瓜子分为多种 ， 有葵花子、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黄瓜子、丝瓜子等 ， 不论哪种瓜子 ， 一般都分为原味和多味的 ， 这里建议多吃原味 ， 少吃多味的 ， 原味瓜子没有过多的甜蜜素等添加剂 ， 吃了不会有害身体健康 。
4、注重吃瓜子同时补充水分
【嗑瓜子要当心可能会带来8大危害,瓜子的准确吃法】瓜子多吃了就会引起虚火上头 。因此吃瓜子时要多喝水 ， 可以喝一些绿茶等生茶 ， 能起到很好的败火作用 。
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