夏天能吃阿胶吗 夏季也需进补不宜一味去火

夏天能吃阿胶吗
能适量吃 。
虽然部分人因为体质问题 , 热天吃阿胶容易上火 , 但是总的来说热天里还是可以吃阿胶的 。当然 , 夏天吃阿胶千万要注意食用的量 , 进补太过也容易引起身体不适 。
热天吃阿胶容易上火吗
夏季只要服用阿胶适量 , 一般不会引起上火 。
有些人在热天服用阿胶容易上火 , 这主要与个人体质有关 , 阿胶的服用需要根据个人情况而定 。如果是容易上火的人群服用阿胶时 , 不宜与黄酒、桂圆等热性食物同食 , 可适当搭配性质平和或微凉性的食物 , 如山药、糯米、莲子、藕粉等 。
夏季不宜一味去火
说到夏季 , 就是火气重 , 需要清火 。但其实 , 火是人体不可缺少的能量 , 对于阳气不足人来说夏天是个好季节 , 而一味去火 , 则会形成内寒外热 , 下寒上热的病态体质 。对身体虚弱需要进补的人 , 阿胶仍是进补的首先 , 阿胶性甘平 , 夏季服用阿胶适量 , 一般不会引起上火 。
夏季一天吃多少阿胶合适
可以吃的人夏天服用阿胶也不能像冬天一样 , 关键就是要减少用量 , 建议一次不要超过9克 。还有 , 出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃 。
【夏天能吃阿胶吗 夏季也需进补不宜一味去火】夏季怎么吃阿胶不上火
在夏天服阿胶 , 需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶 , 或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果可以达到夏季进补不上火的效果 。另外 , 夏天食用阿胶时尽量不要放糖比较好 。
哪些人群能吃阿胶
虽然热天能适量吃阿胶 , 但也要注意服用阿胶的禁忌人群 , 对于一些消化不良、腹泻、阴虚火旺、头晕、乏力、感冒、月经有血块的人群切不可服用 , 否则不但起不到进补的效果 , 还会损害身体健康 。
阿胶的服用方法
阿胶的服用方法很简单 , 把80°C—90°C的热水倒入杯中 , 再把阿胶粉导入热水内 , 自然溶解3—5分钟后 , 搅拌均匀即可 , 每天早晚各一次最好 。
阿胶常见的食用方法有:阿胶羹、阿胶膏、牛奶冲服等 , 阿胶羹也就是我们常说的固原膏 , 也有医药企业把固原膏做成阿胶片 , 更方便食用 , 作为休闲食品的阿胶每日吃3-5片即可 。