孕妇可以吃榴莲吗
孕妇是可以吃榴莲的,最好做到尽量不吃,如若要吃,以每餐不超过1个橘子大小为限(100g) 。
原因:
1、榴莲的果肉含有极高的糖分、蛋白质、淀粉、脂肪、维生素A、B、C、钙、钾等,可以提高人体免疫力,抑癌抗癌 。
2、中医认为,经常食用榴莲可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳 。
3、榴莲性热可以活血散寒,缓解经痛,改善腹部寒凉,是寒性体质者的理想补品 。
所以孕妇是可以吃榴莲的 。
孕妇多吃榴莲的影响
孕妇多吃榴莲会使自身血糖升高和便秘,而且影响腹中胎儿健康,使胎儿超重 。
原因:
1、因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后容易娩出巨大胎儿 。
2、榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲 。
3、再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康 。
孕妇吃榴莲的注意事项
1、孕妇最好不吃榴莲,但若适量吃榴莲,量必须控制在100g 。
2、孕妇若本身患有便秘和痔疮就不能吃榴莲 。
3、孕妇若患有糖尿病、肾病、心脏病和高胆固醇血症禁止吃榴莲 。
4、孕妇若是热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者禁止吃榴莲 。
5、不能与榴莲通吃的食物要牢记 。(详见)
6、应挑选品质好的榴莲 。
7、可在吃完榴莲后,喝一碗海带绿豆汤或夏枯草汤 。
下面是夏枯草瘦肉汤的详解:
做法:
a.将夏枯草洗净;
b. 猪瘦肉洗净,切块;
c. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮一小时,调味即可 。
功效:清肝泄火、利湿退黄 。
温馨提示:孕妇吃榴莲的量一定要控制好,绝不能马虎哦,榴莲虽好,但也不是百利无一害,孕妇一定要慎重哦!
【孕妇可以吃榴莲吗 对母体胎儿有影响】
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