启动抗衰逆龄的「细胞自噬」生理机制究竟是什么

姐妹们还记得韩剧《夏娃》中韩素拉这个角色吗？

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【启动抗衰逆龄的「细胞自噬」生理机制究竟是什么】明明是个疯批Drama不太讨喜的女二号，但是却随着剧情的发展让人看得直呼心疼。
韩素拉作为韩国总理独生女，显赫的身份让她自带优越感，并且她还找了个成功人士当上门老公，从这些外界条件来看按说韩素拉过的生活是相当顺意。

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不过这只是表象，虽是韩国总理的独生女，却从小目睹父亲对母亲的家暴，自己也是常年遭受父亲的情感忽视和暴力。

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她的丈夫出轨还冷暴力她，五年没有碰过她，于是心灰意冷的素拉去郊外别墅找保镖来排遣内心烦闷。

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当然，保镖在她这里也只是一个用完就弃价值有限的工具，一句话说不对就会换来素拉一顿臭骂。

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对于这部drama感十足的剧，要演出让人看得牙痒痒的跋扈感，又要让观众从这些外在表现中get素拉的可怜可爱，必然少不了演员柳善的演技加持。

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不过在戏外，一姐发现柳善作为一位韩国演员，保养得当的同时做表情并没有受影响，才是网友颇为关注的点。
最近一姐偶然刷到了她在《夏娃》中的剧照，原博都在感慨柳善的抗打颜值，都哭成这样了，脸还能不崩

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△第五集，女二生日被老公鸽，打电话给老爸诉苦，结果换来一顿臭骂，哭得更惨了。
网友也是被这五官放飞的表情给震慑到了，一个二个都爱起了这个可怜可恨的搞笑女。

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更让网友感到惊讶的是，柳善她居然是76年出生的，今年都已经46岁了

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网友认为这哪是46岁的人，说她26、36也不为过。无论是脖颈线条还是下颌线，没有一点松垮的意思。

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还有这张图，优越的手臂线条绝了，一看就知道这姐平时没少健身

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评论区也有一堆网友在许愿，希望自己别说46了， 26能有这种身材就已经很满足了。

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其实爱运动更容易维持状态这个事情姐妹们已经很熟悉了，但之所以感觉爱运动的人更显年轻，除了一姐之前讲过的身材轮廓感之外，其实还跟我们人体内存在的一个神奇的生理机制有关。
这个生理机制就是细胞自噬。它不仅有助于抗衰逆龄保年轻，还可以帮助我们健康减肥活得久~想必经常关注健康和抗衰的姐妹应该早已听过这个词了。细胞自噬在减肥界还有护肤界是一个经常被cue到的最前沿最高大上的概念。

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今天一姐就跟姐妹们唠一唠关于「细胞自噬」的内容，都有哪些方法可以诱导细胞自噬呢？我们一起来看看吧~（纯干货哦）

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细胞自噬
真了不起？
细胞自噬字面意思就是细胞自己吃自己，听起来好像有些残暴，但在我们人体中，这实际上是一个特别环保的机制。
「环保」是相对于我们体内另一种时刻发生着的生理机制来说的——细胞凋亡。凋亡顾名思义就是细胞衰老或没用时，体内就会启动某种程序，让老旧细胞按时死亡。

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△细胞凋亡也是维护人体健康的重要机制。
而细胞自噬并不是让老旧细胞直接死亡，它是会先检查下老旧细胞中的细胞器，到底是哪个零件坏了废了，然后把这个老旧零件给换了。被换掉的旧零件也不是全部直接被销毁，有的零件有剩余利用价值的话，就会被降解成氨基酸、糖分、脂肪酸等营养物质来为人体继续服务。