jennie3天瘦5斤，腰围小5厘米，八成又是个雷人的法子？

要说这两天被网友们扒的最惨的，除了李易峰、张翰，就数jennie和金泰亨的死不官宣恋情了。

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话说昨天刚被爆出两人的疑似热舞生图

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结果今天就在微博上直接被博主们实锤了

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更是有博主实锤出了两人的同床照

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看的不少网友直言，「再不官宣承认，下次被爆出的就是金泰亨的手写信：我要当爹了！」

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当然还有的网友则表示，他俩的这波操作主要是为了扩大影响力

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不过吃瓜归吃瓜~
理性吃瓜的一姐发现jennie现在的状态和今年回归前相比，确实是瘦了一大圈

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甚至小破站上都有up主，直接开始打卡jennie的回归减肥法了。

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U1S1 ，这波号称能3天瘦5斤，腰围小5厘米的方法，八成又是个雷人的法子......
不过说到雷人的方法，今天一姐就被微博热搜上一个国家体育总局专家的减脂干货雷到了

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姐妹们先看一波原视频，
大家瞅瞅能不能发现这个专家科普中的严重问题
，时长00:54
没找出来的姐妹也没关系，下面一姐给大家简单说道说道~
一姐把专家的观点捋了一下，其实主要分为两点
观点1：
运动不是出汗越多越减肥；
观点2：
运动一定要达到30分钟，才能有效的燃烧脂肪，否则燃烧的只有体内的糖分，达不到减脂效果。
专家的第一点科普，一姐非常认同~
对于运动燃脂来说，汗流的再多也不能代表消耗的脂肪多。

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△水大约占我们身体重量的70%-75％，因此短时间内急速大量出汗确实能导致体重减轻。但事实上，汗水的成分99%都是水。
但这第二条嘛，可以说任何一个学过运动生理学的体育生都能直接diss这个漏洞百出的科普。
「运动一定要达到30分钟，才能有效的燃烧脂肪......」
一姐可是不止一次有理有据的科普过，只要动起来就能燃脂的事实。

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讲真，这个视频一姐反复看了3遍，着实觉得非常费解~
一个国家体育总局的专家，为什么能连《运动生理学》第六章的基础理论都不记得......

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不过反观评论区，显然吃瓜的网友们并没有发现专家的问题。
不少每次跑步只跑30分钟的网友，都表示自己受教了

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甚至还有些运动量本就不高的网友觉得自己之前都白跑了，「难道运动十分钟就白运动了」

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更让一姐捧腹的是，居然还有网友搬出了自己健身教练的专业解析~
讲真，教练要是真的这么讲的，那学员们完全可以考虑退私教费了

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△这波自创理论，直接站在了现代运动生理学的对立面......
看到这里，一姐废话也不多说了~
不迷信权威的一姐今天就给姐妹们扒一扒究竟运动多长时间才能有效燃烧脂肪，以及99%减脂姐妹都会忽略的2个运动燃脂细节。
Tips：姐妹们忽略的细节，就是运动减脂无效的真正原因

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其实不只是那个骨科专家，相信不少姐妹都会觉得，我们在运动中是先消耗糖原，然后才消耗脂肪的。
于是很多人都会在脑海中固执的认为，运动只有坚持到30分钟以上才会开始燃烧脂肪。